Техники за софрологична медитация

The софрология е научен метод, разработен през 60-те години от д-р Алфонсо Кайседо. Въз основа на медицинска и парамедицинска дисциплина, тази дисциплина изучава човешкото съзнание и екзистенциалните ценности на битието. Думата софрология идва от гръцките думи: SOS (хармония, баланс), PHREN (съзнание, дух) и LOGOS (наука, изследване и трактат).

След като изучава методите на хипнозата, Кайседо решава да пътува до Индия и Тибет, за да изучава будизма, йогата и философията на дзен, наред с други дисциплини, да намери нови начини за работа и да ги интегрира в своето развитие на софрология.

Целта на релаксационната терапия е да изследва човешкото съзнание от теоретична и практическа гледна точка, така че всеки индивид да познава собственото си съзнание.