Ванеса Паради Тайните на красотата са
Тя навърши 45 години, но изглежда толкова млада, колкото дъщеря й и дъщерята на Джони Деп - Лили-Роуз. Ванеса Паради разкрива тайните на природната красота, която продължава да изумява.
Въпреки че тя няма перфектна кожа естествено, както показват изображенията след раждането на двете деца, които има с актьора Джони Деп, Ванеса Паради е разработила цяла система за лечение, ритуал, който включва грижа за кожата чрез възможно най-много методи. естествено сутрин и вечер. Обърнете специално внимание на почистването и овлажняването на кожата, шията и деколтето. За да се предпази от въздействието на вредните слънчеви лъчи, звездата никога не се появява на дневна светлина без аксесоари за защита на кожата си. Също така, за да запази младежкия си вид, той успя да се откаже от пушенето.
Ванеса Паради разкри някои от тайните на красотата, които пази с най-често срещаните средства, но удвоени от дисциплина, строгост и много воля. Що се отнася до красотата на кожата, художникът, който трябва да се справи с натоварения график, изглеждащ безупречен (това беше образът на Шанел от години), препоръчва като основни елементи „сън, вода и радост“. И когато трябва бързо да възстанови умореното си лице, той прибягва до лед: „Ако нанеса кубчета лед върху лицето си, кожата веднага се изглажда, става гъвкава и отново изглежда свежа“.
По отношение на разкрасителната рутина преди концерт или гала, Ванеса заявява, че няма нищо по-релаксиращо от масажа на лицето. „Един час дълбок масаж на лицето отпуска чертите ми и цялото ми тяло, защото се чувствам напълно облекчена. След това използвам козметичен продукт против стареене до следващата сесия “, казва певицата. Също така звездата частично се съгласява с интервенциите по пластична хирургия. „Ако става въпрос за изправяне на странно нарязан нос, торбички под очите или уголемяване на твърде малките гърди, да. Но за да забавим ефектите от стареенето или подмладяването на кожата, определено не. ".
И по отношение на подготовката за натоварен период, очарователната Ванеса използва някои от най-простите методи и е достъпна за всички. „Ходя, мисля, чета, усмихвам се, правя балет, йога и спя. Ако не мога да ги направя всички, сънят и размисълът са достатъчни “, обяснява звездата. С много дисциплина и воля Ванеса, която се занимава с балет от 5-годишна възраст, прибягва до ритмичен танц, като прави движенията у дома, с DVD пред себе си, след което завършва сесията по пилатес, изпълнявайки упражненията също с помощта на DVD. „Понякога правя сесии пет пъти седмично по час, друг път правя почивки с месеци, ако съм на турне. Отначало беше трудно да правя упражненията, но с постоянство успях и сега съм възхитен да видя как мускулите са удължени и имам все повече грация “, казва художникът.
Ванеса е фен на алтернативните терапии. Прави физикална терапия, акупунктура, остеопатия, хомеопатия. „Считам тялото си за превозно средство, което се нуждае от възможно най-естествените настройки. Когато съм уморен или чувствам, че нещо не е наред или нещо ме боли, прибягвам до физикална терапия (н.р. - балансиране на тялото чрез движенията на крайниците и мускулите) “, обяснява художникът. Друг навик е да практикувате йога упражнения. „Ако съм натрупал твърде много стрес или чувствам, че няма да функционирам както бих искал, 15 минути йога ми помагат да дишам, да размишлявам и да рестартирам. Любимото ми упражнение е вдъхновение със стомашна релаксация и след това издишване с прибрано вътре коремче. Правя това много бавно, няколко пъти и това екстремно движение помага да се спре приливът на адреналин ", детайлира звездата.
По отношение на кулинарните предпочитания, Ванеса Паради е фен на шоколада, лешниците и тестените с форма на охлюв. „След концерта се опитвам да премахна стреса, преди да отида на вечеря. Пеенето ми отваря сериозен апетит “, признава звездата. Всъщност той не използва никаква тайна рецепта за енергията, необходима за събитията, които трябва да поддържа. „Горещата вода с лимон на гладно е много добра отправна точка. В противен случай всичко, което правя, е да отрежа млякото и зърнените храни от списъка за няколко дни и така имам плосък корем и завидна енергия “, казва Ванеса.
Ванеса Паради предпочита специална диета, наречена Zone, разработена от американски лекар през 1996 г. Същността на тази диета е идеята, че ако тялото е в подходящата среда, започва процес на самоочистване и се отървава от излишните килограми сам. Така че, без гладуване, три основни хранения на ден и две закуски, всички на малки порции. Съотношението въглехидрати-протеини-мазнини при тази диета е 40/30/30. Ванеса яде много плодове и зеленчуци, пиле, яйца и тофу. Напълно е срещу захар и се въздържа от хляб, тестени изделия, картофи и ориз. Всеки път, когато е необходимо, пазете този режим за максимум 14 дни.