В тенденцията на зеленото кафе като средство за отслабване
Вземете тънък безплатно? Ново хапче от САЩ иска да стопи мастните натрупвания и то по естествен начин: с екстракт от чисто зелено кафе. Сега едно проучване е изненадващо с обещаващи резултати, но изглежда все още не работи без упражнения.
Колко хубаво би било, ако можете да загубите излишните си килограми без много усилия. За съжаление реалността е различна. Всички хапчета за отслабване, които се появиха на пазара до момента, се оказаха неуспешни. В повечето случаи нежеланите реакции са били твърде силни и е имало и смъртни случаи. Но има ли решение на очи с екстракта от зелени кафе на зърна? Предимството е очевидно: няма химикали, но екстракти от лечебни растения като средства за отслабване. В САЩ хапчетата вече се превърнаха в бестселър. Сега вълната сякаш се разлива към Германия. Но какво всъщност стои зад предполагаемото чудо за отслабване?
8 килограма загуба на тегло за 5 месеца
Във всеки случай най-новите проучвания удостоверяват ефективност. Съвсем наскоро американски изследователи разгледаха екстракта и извършиха проучване върху 16 души с леко наднормено тегло. Те разделиха участниците в три групи и им дадоха последователно висока доза от екстракта, ниска доза и неефективни плацебо хапчета за период от пет месеца и половина. Субектите имаха почивка от две седмици между всяка смяна на хапчето. Резултатът беше невероятен: в края на проучването участниците тежаха средно с осем килограма по-малко и процентът на телесните мазнини намаля с повече от четири процентни пункта. Те не бяха променили хранителните си навици през целия период на проучване. Шестима участници дори постигнаха нормално за тях телесно тегло след експеримента. Изследователите съобщават, че загубата на тегло и телесни мазнини е настъпила само по време на фазата, в която субектите са консумирали екстракта от зелено кафе. Те не наблюдават никакви странични ефекти.
Екстрактът от зелено кафе блокира усвояването на калории
Учените отдават положителното въздействие на кафените зърна на съставката хлорогенова киселина. Той се губи в печени кафе на зърна; има го само в пресни зелени зърна. В експерименти с животни може да се покаже, че намалява абсорбцията на захар и мазнини в червата, както и отделянето на захар в черния дроб и по този начин предпазва тялото от излишните калории. Изгарянето на мазнините също трябва да се стимулира.
Заключение: допълнение да, чудо оръжие не!
Колкото и хубави да са резултатите, изследването има няколко слабости. Броят на 16 души е просто твърде малък, за да направи истинско изявление. Освен това, дизайнът на изследването оставя нещо да се желае. Всички хора взеха всички хапчета, само в различен ред. По-добре би било да сравните група с екстракт от зелено кафе директно с групата на плацебо. И загубата на тегло е ограничена до около 1,5 килограма на месец. Изглежда, че истинският магически куршум за отслабване все още не е намерен. Във всеки случай текущата ситуация на проучване е твърде лоша, за да се направи надеждно изявление. Сигурно е само едно: упражненията и здравословната диета все още са всичко и край, когато става въпрос за отслабване. Екстрактът от зелено кафе може да служи като добавка, ако приемем, че и вие искате да се забавлявате. Лечението с най-ниската доза в представеното тук проучване в момента струва около 90 евро на месец.
Подуване:
- Vinson, Joe A, et al. "Рандомизирано, двойно-сляпо, плацебо контролирано, линейно дозиране, кръстосано проучване за оценка на ефикасността и безопасността на екстракта от зелено кафе на зърна при лица с наднормено тегло." Диабет, метаболитен синдром и затлъстяване: цели и терапия. 5 (2012): 21.