В основата на вашето здраве
Katharina Preußer Основата на вашето здраве Моят път към здраве през целия живот, красота и жизненост Първо издание 2018 г.
Съдържание Предговор. 22 Почти всяка болест възниква в главата. 25 Киселинно-алкалният баланс Контролният център между здравето и заболяването. 28 Какво е здравето. 28 Защо киселинно-алкалният баланс решава между болестта и здравето. 29 Каква е стойността на ph. 29 Какви са основните физически механизми за регулиране и какви са техните функции. 29 Как действа киселинно-алкалният баланс в организма. 30 Защо поддържането на рН на кръвта е толкова важно. 30 Как може да възникне инфаркт. 31 Кои буферни механизми поддържат стойността на рН на кръвта постоянна? 31 Какви предупредителни признаци се появяват в случай на остра ацидоза? 32 Какво представляват шлаките. 32 Кои киселини приемаме в ежедневието си и какъв ефект имат те? 34 Как действа шлаката на тялото. 34 Какви са последиците от чревните отпадъчни продукти. 35 Какви са етапите на шлакиране и как работят те? 35 Кои заболявания може да се развие бавно и свръхкисело тяло? 37 Отвореният крак. 37 потни крака. 38 хемороиди. 38 менструация. 38 целулит. 38 косопад. 38 подагра. 39 Остеопороза. 39 зъбен камък. 40 високо кръвно налягане. 40 Тромбози, емболии, инфаркт на миокарда, инсулт. 40 пъпки и акне. 40 кожа. 40
Как действа фитиновата киселина. 256 Колко силно действа фитиновата киселина в човешкото тяло? 256 Кои храни съдържат фитинова киселина. 256 Има ли ползи от фитиновата киселина. 256 Как може да се неутрализира фитиновата киселина. 257 Заключение. 257 Диви билки Безплатно здраве от природата. 258 Какво представляват дивите билки. 258 Каква е разликата между дивите билки, конвенционалните култури и органично отглежданите растения. 258 Кои съставки съдържат местни диви билки. 259 хлорофил. 259 горчиви вещества. 259 флавоноиди. 260 танини. 260 етерични масла. 260 гликозиди. 260 влага. 260 сапонини. 260 силициев диоксид. 261 линолова киселина и гамалинолова киселина. 261 холин. 261 каротионида. 261 Кога и къде трябва да се събират диви билки. 261 Как да използвам диви билки. 262 За какво трябва да внимават начинаещите нови билки? 262 Какво да правя през зимата, когато почти не са останали диви билки. 263 Какво представляват първичните растения. 263 водораслите. 263 Полският хвощ. 263 Растението кока. 264 Любимите ми диви билки. 265 Глухарчето - чиста жизнена енергия. 265 The Giersch - вкусни диви зеленчуци. 267 Копривата Бодливата желязна бомба. 269 Лятната липа Не просто символ на любов, благодарност и сила. 271
Подкрепете половите хормони. 362 Грижа за оптимални условия за гнездене. 362 Поддържайте форма. 363 Мъжката репродуктивна сила. 363 Как може да се увеличи броят на сперматозоидите. 363 Изключете болестта, намаляваща сперматозоидите. 363 Поддържайте тестисите на хладно. 364 Намалете телесното тегло и процента телесни мазнини. 364 Внимавайте за диетата си. 364 микроелемента за силна плодовитост. 365 Избягвайте никотин, алкохол, анаболни стероиди и наркотици. 366 Упражнение. 366 Намаляване на стреса. 367 Избягвайте токсините за околната среда и други замърсявания. 367 Еякулирайте по-рядко. 367 Най-накрая бременна. 368 макронутриенти. 369 витамини. 370 минерали и микроелементи. 377 Кърмата е най-подходяща за детето. 380 макронутриенти. 381 витамини. 381 минерали и микроелементи. 383 минерала са важни. 384 Мога ли да премина към веганска диета по време на бременност и кърмене? 384 Послеслов. 385 Моите препоръки. 386 Кредити за снимки. 390 литература. 394 Отпечатък. 405
Katharina Preußer Обратно към естествеността Моите леки рецепти за самостоятелно направени грижи за тялото и козметика Първо издание 2018
Обичайте косата си 41 естествени козметични шампоана. 42 Дълбоко почистване със сода за хляб. 42 Измиване на косата с подхранващо ръжено брашно. 43 Шампоанът от авокадо. 44 Шампоан от сапунена билка. 45 Шампоанът с кестени. 47 Шампоан с кестен, розмарин и ябълки с аромат на есен. 48 Измиване на косата като в Азия с ферментирала оризова вода. 49 Измийте косата си като в Италия с ферментирала тестена вода. 50 измиване на косата като в Германия с картофена вода. 51 Разпенващото се измиване на сапун за коса. 52 Сапуни за коса от всякакъв вид 52 Шампоанът с конопено масло за здрава и устойчива коса. 54 Почистващата лава от Африка. 54 Измиване на косата с полезна лечебна пръст. 55 Безцветната къна на прах. 56 Чиста природа за упоритите. 57 Крайната дисциплина Измиване на косата само с вода. 58 сухи шампоана. 65 Изплакване чрез изплакване от всякакъв вид 66 Изплакване с киселина. 66 Кафената леща. 67 Билката изплаква. 67 Изплакването на лененото семе. 70 Картофената вода се изплаква. 71 Катранената леща. 71 Маслата за коса. 71 Ежедневна грижа за косата. 72 Обработка със спрей за върха на косата. 72 Обработката с масло. 73 Масленият масаж за сух и люспест скалп. 73 Изплакване на маслото. 73 Балсам за върха на косата. 74 Подхранващият гел от алое вера. 74 Различни процедури за коса за пикане. 76
Овлажняващи маски. 114 Маска с краставица и домат. 114 Ободряващата бадемова маска. 115 Плодовата ананасова маска. 115 Подхранващи маски. 116 Какаовата маска на ацтеките. 116 Богатата авокадо-бананова маска. 116 маски за красота. 117 Индийската сватбена маска. 117 Избелващата ориенталска маска. 117 Подмладяващата маска от водорасли от алое вера. 118 Изглаждащата маска за кафе. 119 маски за петна и мазна кожа. 120 детоксикиращи и почистващи земни маски. 120 Подхранващата лимонено-земна маска. 121 Подхранващи кремове, масла, маски и компреси за всеки тип кожа. 121 Намаляването на бръчките. 121 Кремове за намаляване на бръчките. 122 Крем против бръчки с витамин Е. 122 Нощен крем за намаляване на бръчките. 123 Масла за намаляване на бръчките и маслени смеси. 124 Сбогом редове за смях. 124 Масло против стареене за стегната кожа без бръчки. 124 Маски за намаляване на бръчките. 125 Компреси за стягане на кожата и намаляване на бръчките. 126 Диета за намаляване на бръчките. 126 Овлажнителят. 127 хидратиращи крема. 129 Подхранващият крем от невен. 129 Богатият розов крем. 129 Овлажняваща смес от масла. 130 овлажняващи маски. 131 Овлажняващи компреси. 131 Овлажняваща диета. 132 Намаляването на себума. 132 крема за намаляване на себума. 133
Билков крем против дефектна кожа. 133 Всестранният нощен крем. 134 Маслена смес за намаляване на себума. 135 маски за намаляване на себума. 136 Компреси за намаляване на себума. 136 Себумно-редуцираща диета. 137 Всичко за комбинирана кожа. 137 Балансиращи кремове. 138 Ореховият дневен крем. 138 Нощна грижа за комбинирана кожа. 138 Балансираща маслена смес. 139 Компенсиращи маски. 139 Компенсиращи компреси. 140 Грижа за нормалната кожа. 141 Хидратиращият дневен крем. 141 Подхранващият конопен крем. 141 Сбогом тъмни кръгове. 142 Красиви, меки и еластични устни. 143 Пилинг на устните. 143 Меденият пилинг. 143 Пилингът от зехтин. 143 Кокосовият пилинг. 143 Хавлиеният пилинг. 143 Грижа за устните. 143 Основната рецепта за балсам за устни. 144 Балсамът с витамин Е. 145 Мандариновият балсам. 145 Лекият и освежаващ ментов балсам. 146 Цветният балсам за устни. 147 Плодовият балсам за устни. 147 Устна хигиена. 148 Натриев флуорид. 148 Триклозанът. 150 Натриев лаурил сулфат. 150 Моята естествена хигиена на устната кухина. 151 Скреперът на езика. 151
Издърпване с масло за силно здраве на устната кухина. 151 Конецът. 153 Четката за зъби. 153 Почистването на устната кухина. 154 Почистване на зъбите. 156 Паста за зъби за блестящо бели зъби. 156 паста за зъби за раздразнени и възпалени венци. 157 Билковото зъбно масло. 158 Прахът за четката за зъби. 159 Миене на зъбите със саламура. 159 Водите за уста. 160 водороден прекис. 160 саламура. 160 екстракт от семена на грейпфрут. 160 Анти-кариесът зачервяване. 161 Билковата вода за уста. 161 Тинктурата от невен. 162 Градинска билкова тинктура. 162 Средновековна стоматологична помощ от 1520 г. 163 Всичко свързано с къпането. 164 Кои съставки могат да бъдат интегрирани в добавките за баня и солите за баня? 164 Детокс ваната. 166 Цветната сол. 167 Сърца за баня с мехурчета за деца. 168 Ориенталската сол за баня. 169 Подхранващи за кожата пралине за баня. 170 Маслената баня. 170 Студената баня. 171 Баня с ябълков оцет. 171 Кокосовата баня. 171 Добавки за вана с лека грижа за чувствителна бебешка и детска кожа. 171 Банята с трици. 171 Овесената баня. 172 Ваната с кърма. 172 Забавление за къпане с цветя и листа. 172
Добавка за вана срещу суха кожа. 172 Добавка за баня срещу лющеща се кожа. 172 Добавка за баня за мазна кожа. 172 Добавка за баня срещу възпаление. 172 душ гела, течни сапуни и сапуни за ръце. 173 Кои съставки могат да бъдат интегрирани в това. 173 Геловете за душ. 174 Основата за душ гел. 174 Освежаващият билков гел. 175 Ободряващият жизненоважен гел. 176 Релаксиращият и подхранващ лавандулово-мандаринов гел. 177 Течни сапуни и сапуни за ръце. 177 Очарователният билков сапун. 177 Ароматният сапун от ванилова роза. 178 Сапун за ръце за стресирана, напукана и възпалена кожа. 179 пилинг удоволствия. 180 Кои възможни съставки могат да бъдат интегрирани в ексфолиантите за тяло? 180 Как се използват скрабовете за тяло. 181 Пилингът от мед и захар. 181 Пилингът от масло и сол. 182 Соленият пилинг Epsom. 182 Лимоновият пилинг. 183 Кремообразният какаов пилинг. 184 Пилингът от кайсии и розмарин. 185 Ментовият и портокалов пилинг. 185 Подхранващ пилинг сапунен стик за душ. 186 лосиони, кремове и масла за тяло. 188 Кои съставки могат да бъдат включени в лосиони, кремове и масла за тяло. 188 Тела и хидратиращи лосиони. 190 Кокосовият лосион. 190 Лосионът за рози. 191 Лекият хидратиращ лосион. 192 Лосионът за стягане на кожата. 193 Кремовете за тяло. 194
Бадемовият крем. 194 Витализиращ крем. 194 Кремът за грижа за кожата. 195 Маслата за тяло. 196 масло за тяло за суха и чувствителна кожа. 196 масло за тяло за комбинирана кожа. 196 масло за тяло за мазна кожа. 197 масло за тяло за зряла кожа. 197 масло за тяло за нормална кожа. 197 Грижа за ръцете, краката и ноктите. 198 Знаете ли това.198 Какви съставки могат да бъдат включени в продуктите за грижа за ръцете и краката? 199 Кремовете за ръце и крака. 201 Овлажнителят. 201 Масло за ръце и крака за стресирана, суха и набръчкана кожа. 202 Крем барове за чуплива, напукана и груба кожа. 202 Редукция на роговицата. 203 Пемзата. 203 Кремът за намаляване на калуса. 203 Предотвратяване на калус. 204 Грижа за ноктите. 204 Какво могат да показват промените в ноктите? 205 Естествено хранене за здрави нокти. 206 Подаване и изрязване правилно. 206 Пилинг на ноктите. 206 Лек за нокти. 206 Маслото за нокти. 207 Ваната за крака срещу потни крака. 207 Сбог на крака на спортиста. 207 Превенцията. 207 Външното приложение. 208 Вътрешното приложение. 209 Хубави и добре поддържани подмишници с нежни дезодоранти. 210 Кои са възможните дезодорантни съставки? 210
Спортът за укрепване на тъканите. 237 Основната солена обвивка. 238 Редуващите се ежедневни душове. 238 Масажи с четки. 239 Масажът с кафе. 239 Кофеиновата обвивка. 239 Детоксикиращото нощно обвиване. 239 Укрепващите кожата растителни масла. 240 Купиране. 240 разширени вени. 241 Какво представляват разширените вени. 241 Как се развиват разширените вени. 241 Защо вените могат да бъдат частично притиснати. 242 Може ли разширените вени да изпитат облекчение или регрес? 242 Намалете поведението, което благоприятства разширените вени. 242 Решаване на тесни места. 242 Укрепване на съдовете. 243 Освободете съдовете. 244 Хирургично отстраняване. 244 Далеч от петното. 245 пигментни петна, старчески петна и тъмни белези. 245 Защо се появяват пигментни и старчески петна? 245 Вътрешно лечение. 245 Външно лечение. 246 бенки. 248 Вътрешно лечение. 248 Външно лечение. 248 брадавици. 248 Външно лечение. 248 Кои съставки могат да се използват за производство на естествени козметични продукти? Какви свойства притежават и как влияят на организма. 250 предупреждения за използването на етерични масла. 298
Снимка кредит. 299 Референции. 300 Отпечатък. 302
Съвети на Katharina Preusser за екологично, устойчиво и структурирано домакинство - С лесни рецепти за самостоятелно приготвени почистващи, почистващи и миещи средства Първо издание 2018
Понастоящем това съдържание не е налично.