В момента аз съм 5-те най-популярни рецепти за отслабване - червило Blikk

Диетичната мода идва и си отива, сега можете да разберете кои са най-популярните диетични режими в света в момента.

Всички гледат това сега!

От януари ще има затягане на парното

Топим се! Ето как Габи Тот и малката й дъщеря си почиват заедно - снимка

1. На първо място е диетата DASH, която се основава на пълнозърнести храни, зеленчуци и плодове. Тази диета е разработена в Съединените щати, особено за тези, които имат високо кръвно налягане. Препоръчително е да пропуснете храни с високо съдържание на холестерол (като карантия, яйчен жълтък, кожа от птици, сметана) и наситени мазнини (като яйца, сирене, шоколад) по време на диетата., бекон) и консумацията на сол трябва да бъдат ограничени.

2. Втората е TLC диетата, т.е. терапевтичната промяна в начина на живот. Тази диета понижава холестерола и дори регулира кръвната захар. Както при предишния метод, пълнозърнестите храни, зеленчуците и плодовете играят ключова роля, но преработените меса и червеното месо трябва да се избягват, но птиците, рибата и нискомаслените млечни продукти могат да бъдат включени в диетата.

---