Нека изпушим света - седем истории за това как излизате и защо не кога

нека

Напълняхте ли, след като се отказахте от пушенето? Хареса ми да пуша, психологията на това нещо е съвсем различна, поне според Анет, която разказва как се е борила с дълготрайния лош отказ от магнитите и останалите 6 килограма под шапка.

Аз съм доста пристрастен тип, защото цигарата, когато останах без храна, е доминираща в живота ми; ето защо, след като спечелих силна загуба на тегло, отказах дори да се откажа от пушенето, страхувах се, че ще разваля резултатите си или че последните 6 килограма няма да спаднат.

Дори когато загубих коктейлите си, ги избрах, за да отслабна, но колкото и напрегнат да бях, не можах да се отърва от тези 6 килограма, което беше много досадно, въпреки че спортувах, ядох малко много пъти, и така пуших, вместо да нося.

След това на едно успешно парти изпуших 2 кутии цигари за една нощ - на следващия ден се събудих с решимостта да се откажа от тютюнопушенето, завинаги. Страхувах се, че напълнявам, че няма да отиде, че трябва да откажа приятелски бири и че когато свърша работа, отпаднах от пикситата и вече не се обадих на цигарената лента за чат ... Но знаех, че трябва да реша и да действам, защото махмурлукът ми кашлицата просто не оставяше избор, но когато се отказах от пушенето, че ако трябва да бягам, ще рухна - за дълго време.

Затова го оставих: изхвърлих всичките си запалки и цигари, разопаковах пепелниците и сложих ред в апартамента и живота си. Това, че 4 напълних от пушенето, беше откакто свалих последните 6 килограма, натрупани от пушенето, животът ми е по-качествен от всякога! Отначало беше ужасно трудно, защото бях хванат много пъти, че можех да го запаля, но тогава изпих две големи чаши вода, грабнах обувките си и отидох на разходка или джогинг.