Увреждане на режима в Кеймбридж
Ловкост и диета 01/11/2020 - 23:00 Биохимик, д-р Алън Хауърд, който е работил в
Ловкост и диета 01/11/2020 - 23:00 Биохимик, д-р Алън Хауърд, който е работил в „Лабораторията за хранене в Дън в Кеймбридж“, и неговият партньор, д-р Иън Маклин Баърд във Великобритания, стартират „Кембриджската диета“ в 1984 г., след съгласуваните им усилия за разработване на „идеалната диета“ за изгаряне на мазнини, като по този начин се губят около 10 килограма за месец.
Но какви са недостатъците на Кембриджската диета?
Кембриджска диета
Кембриджската диета се фокусира върху консумацията на напитки и супи, богати на минерали и витамини
Кембриджската диета се счита за една от "строгите" диети и приканва последователите си да ядат ястия, насочени към отслабване, като напитки, богати на минерали и витамини, като: млечни плодове, картофено пюре и овесени ядки и супи че общите консумирани калории са много ниски, тоест между 450 калории на ден и 600 от тях, в ранните етапи на неговото наблюдение, което след това навлиза в организма в „кетоза“ или „кетоза“.
Последното означава, че тялото започва да гори мазнини вместо въглехидрати.
Разделете дневните ястия през тази фаза на 3 или 4 хранения.
Обърнете внимание, че общата консумация на калории достига 1500 калории в последните етапи от тази диета, като е необходимо да се приемат хранителни добавки, за да се поддържа здраво тяло.
Увреждане на режима в Кеймбридж
Странични ефекти от Кембриджската диета
Докато положителните резултати от спазването на „диетата в Кеймбридж“ са свързани със значителна загуба на тегло до десет килограма за един месец, от друга страна има група странични ефекти от тази диета и те са: