Увреждане на растежа от загуба на тегло, упражнения (хранене, здраве, растеж)
Здравейте хора, аз съм 1,70 и тежа 63 кг. Миналото лято свалих 20 кг, много спорт и промяна в живота. През август започнах да правя фитнес 3-4 пъти седмично. Продължи така, след това все повече хапах и навлизах доста, също и когато става въпрос за хранене. Ами и не се яде много. Силовите тренировки, ако се правят добре, не вредят на растежа, но това и яденето на твърде малко е известно, че е лошо. Сега просто се тревожа, че растежът ми вече е спрял. Тъй като развитието се нуждае от енергия, но дали то е спряло само за кратко или това означава, че растежните стави са се затворили рано? Или започва отново, разбира се, че вече се храня напълно нормално и здравословно. Помогне.
2 отговора
Здравейте, вие сте само на 14 години, определено все още растете? С най-добра воля не мога да обясня защо плочите за растеж трябва да се затворят поради вашата за съжаление много екстремна диета. Как се предполага това да работи? Разбира се, тялото на млад човек, особено във фазата на растеж, се нуждае от всички хранителни вещества. Но ако сте спазвали строга диета само за едно лято, не мога да си представя, че това би имало отрицателен ефект върху развитието ви. Като млад човек, който не расте непрекъснато, това се случва в скокове. Синът ми (15) скочи до две години и в момента нищо не се случва. Съвсем нормално е да застоява между тях. lg Герда
Въпросният знак в първото ми изречение е пропуск.
Благодаря, аз съм на 15 и съм мъж
Ако постоянно сте били недохранвани или недохранвани, растежът ви всъщност може да стагнира. Но диетата и последващите тренировки не изхвърлят тялото от куката в това отношение. Не прекалявайте обаче. Съществува и риск от сърце на спортист, ако някой надхвърли целта. Просто изберете златната среда, тогава ще направите нещо добро за вашето здраве и теглото ви също ще бъде от полза.
подобни въпроси
Хей, момчета, аз съм на 15 години и съм на диета от около 3 месеца, имам дефицит от около 500 ккал и вече съм загубил здравословно тегло, но съм в средата на пубертета и бих искал да растя, тъй като съм висок само 1,70 см, все още мога да растя диетата в момента влияе върху растежа ми ?
btw: Правя тренировки с тежести
Здравейте общност на gutefrage.net Аз съм на 16 години и само 1,66 м висок, поради което почти всички мои класове се извисяват над мен и дори петокласниците са по-високи от мен. Исках да попитам дали бих могъл или да страдам от забавен растеж, или все още имам надежда и да продължавам да растя, тъй като този „недостатък“ не само ме поставя в неравностойно положение в спорта, но и служи като точка за атака за подигравките. Знам, че моите съученици означават това само за забавление, но все пак това е истинско ядро, което гризе самочувствието ми! Благодаря ви предварително за полезни отговори!
Аз съм на 13 години/почти (почти 14), ходя в спортна гимназия и тренирам фитнес всеки ден от година с добри резултати. След като загубих няколко килограма и вече съм във фазата на изграждане на мускули, се чудя дали всичко това може да навреди на растежа ми. (Аз съм тежка 1,70 м и 54 кг).
Ще се радвам много да получа отговор
Здравейте, много съм загрижен за този въпрос. Преди седем години ми откриха сколиоза от 9 градуса. Тогава бях на шестнадесет. Междувременно не са правени нови снимки, но лекарят подозира, че ще останат същите или влошаване на максимум 3 ° (нямам болка, но минимално отместване в ребрата. Когато стоя, не можете да го видите, когато вече втягам стомаха си))
Той обаче каза, че няма да се влоши. Той щеше да ми го гарантира. Така че моята крайбрежна арка все още не се чувства добре след това изявление xD
Какво имате предвид всички? Ще сколиоза до 9
13 ° по-лошо след отглеждане?
баща ми е 169, майка ми е 160?
На 16 години съм и 1.63 м висок/нисък. Родителите ми са майка: 1,60, баща: 1,73 Аз съм 3-тият най-малък в класа си и наистина искам да нарасна до 1,70. Започнах да играя баскетбол, защото чух, че скачането може да нарасне малко. Между другото аз съм момче. И имам още няколко въпроса: Колко години растете като момче? Какво трябва да ям най-добре? Помага ли млякото, ако го пия вечер и сутрин? Моля, напишете сериозни отговори, защото в края на краищата този въпрос е и сериозен! Приятен ден EspadaAizen
Плодовите гноми наистина насърчават растежа?
Преди няколко седмици отидох при ортопед хирург. Попита ме защо ми е подут долният ляв крак. И оттогава знам, че лявото ми прасе е значително по-дебело от дясното. Привлича вниманието само отзад.
Също така е известно, че имам мускулен дисбаланс. Левият ми крак е малко по-дълъг и левият прасец ме боли, когато правя дълги разходки. Но никога правилното теле.
През последните няколко седмици или месеци обаче седях пред компютъра си само когато работех от вкъщи. Ако мускулите вляво бяха наистина по-дебели, дотогава трябваше да бъдат разбити. 8-10 дни са правилото за загуба на мускули, определено не съм натоварвал повече краката си 10 пъти. Тогава защо левият крак е все още толкова дебел?
И тогава гледам снимки на бегачи в интернет, те нямат толкова големи телета и редовно бягат на значително по-големи разстояния. И тогава ортопедичният хирург пита защо ми е подут левият крак, а не защо мускулите ми отляво са по-тренирани.
Кой лекар е подходящото лице за контакт за тази нелогична? И ако приемем, че мускулите са наистина дебели, как може разликата да е толкова голяма, не се занимавам с никакъв спорт?
Здравейте на всички, аз съм на 17 години, висок 164 см и тежа 58 кг. Въпреки свалянето на хапчето (около 4 дни), постоянно съм гладен, въпреки че се храня балансирано и имам само лек калориен дефицит (200-400). Но за съжаление това не е възможно с тези атаки. Тези току-що споменати атаки са неизбежни и спират само когато съм пълен. Преди да спра да пия хапчето, продължих да ям, след като се почувствах сит (ако се случи такова) и това, което ядох, беше без значение. Сега обаче изглежда, че тялото ми жадува въглехидрати (плодови мюсли и др.) Целенасочено. Въпросът ми сега е дали този глад ще бъде облекчен (тъй като хапчето не е спряно дълго), или все още мога да нараствам. Благодаря предварително за всичките ви отговори.
Добър вечер, аз (f/14) пия хапчето. Не, не за да го предотвратя, а заради обилно кървене и тежко акне, което ужасно разруши самочувствието ми. От месеци изследвам хапчето, неговите странични ефекти и пр. В момента съм доволен на 70% от хапчето. Опасявам се обаче, че това ще попречи на растежа на тялото ми. Че аз евентуално два три см. стават по-малки. не е особено вълнуващо. Имам предвид обаче и вторичните полови характеристики. Повлиян ли е растежът им по такъв начин, че в крайна сметка това, което трябва да излезе, не излезе без хапчето? За вашата физика трябва да е важно: височина 164 см - нормално тегло - леко ханш - чаша A. Толкова средно. Получих менструация, когато бях на 12 години. Някой изпитвал ли е страничните им ефекти? LG
Тренирах с тежести от половин година и вчера прочетох, че е лошо за растежа да тренираш в растеж, знаеш ли как си?
Здравейте на всички, аз съм на 15 години и бих искал да си направя пиърсинг на пъпа, когато съм на 16. Майка ми също би ми позволила, но тя изрази някои притеснения. Тя смята, че раната може да се отвори, защото все още растя. Това разбира се може да създаде по-голям белег на пъпа. Как го виждаш? Имате ли опит и може ли наистина да се случи?