Уверен съм, че ще стигнете до правилното решение ”

Родителите също са хора!

Обучение на умения за поведение

и връзка със себе си .__________________________

Значи вече излезе да работим върху изграждането на мислене с кодово име „Грижа за­бъда ".

Да кажа, че всеки от нас има някакъв вътрешен глас, предчувствие, което се опитва да определи­кастинг нашето поведение:

((Чувствам. "________________________________

"Искам да. ”_____________________________________

((Искам. "___________________________________

"Аз мога. ”_____________________________________

((Отивам. "И т.н. __________________________

Но много хора свикват да игнорират или да не забелязват този вътрешен глас и дори да се страхуват от него. Повечето­в разсъждения за това как да постъпим „хо­скъпи родител ”, изхождайте от общественото мнение, а не от вътрешна нужда и раждайте­телата сякаш поглеждат назад към суровия наблюдател­тяло, представено от съседи, приятели, роднини, невежи­осъзнавайки чувствата си (например млада майка,­продукти за къпане, се фокусира върху факта, че то

Ґ $

харесва членовете на семейството си, не преподават­техните вкусове и нужди). И често се стига дотам, че настроението им започва оп­да се разпределят вече не от това, което искат и чувстват, а от това, което детето им чувства и казва:

• Родителите се чувстват чудесно, ако детето

весел или добър в училище.

• Родителите се чувстват нещастни, ако

дете се държи лошо или не издържа на училищед.

Всичко това се случва така, сякаш възрастните са отговорни­Новите хора са прехвърлили на детето своята първоначална власт над собствения си живот. Тези­детето определя настроението на родителите и те се чувстват обидени и безпомощни­ми (Предложете да си припомните случаи от реалния живот, когато родителите не са се държали по този начин, защото са имали нужда, а защото детето им го е изисквало).

И така, родителите се чувстват неудобно да сдържат вътрешния си глас, да го потискат и игнорират. Следователно трябва да се научите да обръщате внимание на вашите нужди и нужди.

След това предложите да вземете химикал, хартия и да отговорите въпроси:

1. Представете всички хора, които дължите­да бъде притеснен, т.е. тези, за които носите отговорност­достоверност. Може да е всеки, включително и мо­може би просяци стари жени.

Обърнете внимание дали са включени в този сън­сок себе си, и ако да, как. За да кажат, че забравяйки за себе си, те поемат­непреодолимата тежест да се грижа за другите, без да се включа в списъка. Ако е включен, тогава попитайте дали-

дали си обръщат толкова грижи и внимание, колкото са полагали на други хора. Предложете на­вземете решение да се грижите за себе си, за вашата вътрешна­заглушавам I.

2. Сега напишете отговора на следния въпрос: „Какви са моите отговорности към re­benku? " След това напишете отговор на този въпрос­израснал: "Какви са отговорностите на детето ми към мен?".