Увеличаване на теглото по време на бременност New Word Унгарският ежедневник и портал за новини в Словакия
5 август 2006 г. 10:00 ч
Съществува силна връзка между теглото на жената преди бременността и теглото при раждане на новороденото. Ако телесното тегло на жената е с 15% по-малко от желаното, по-вероятно е да се роди леко бебе.
Наднорменото тегло или затлъстяването увеличава риска от гестационен диабет, високо кръвно налягане, инфекции на пикочните пътища и дори усложнения при раждане. Най-простият метод за определяне на идеалното телесно тегло е индексът на телесна маса (ИТМ), който се изчислява чрез разделяне на килограм телесно тегло на квадрата на телесната височина. Ако изчислената стойност е между 18,5 и 24,9, телесното тегло е в нормални граници - в рамките на тази стойност между 20 и 22 се счита за идеална - между 25 и 29,9 въз основа на ИТМ в случай на наднормено тегло, над 30 и има затлъстяване.
При наднормено тегло се препоръчва умерено намалена енергийна диета (1200-1500 ккал/ден) и редовни физически упражнения. Трябва обаче да се внимава да се гарантира, че загубата на тегло не надвишава 0,5-1 кг на седмица и не представлява риск за здравето. Използването на драстични диети и различни модни диети е забранено за жена, която планира бременност (иначе не се препоръчва за други), тъй като може да навреди на здравето както на майката, така и на бебето и да повлияе неблагоприятно върху развитието на бебето. Йо-йо ефект).
По време на бременност наддаването на здравословно тегло е около десет кг, но може да има големи разлики във формата на тялото на жените, така че качването между 8 и 12 кг все още е приемливо. Увеличаването на теглото се състои от няколко части: плод, фетална мембрана, околоплодна течност, матка, плацента, увеличаване на обема на майчината кръв, задържане на течности, растеж на гърдите, отлагане на мазнини.