Изгаряйте калории на почивка! Секретар-инк

почивка

На почивка рядко искате да се притеснявате да броите листата на салатата си и да се изпотявате във фитнеса. Но как да ограничите наддаването на тегло, без да броите калориите си? Лесно, в движение, и то не просто! Сайтът Aufeminin ви предлага няколко упражнения, за да се забавлявате, докато се усъвършенствате.

- Разходете се по пясъка. В пясъка потъвате, ездата ви следователно изисква повече усилия и ако отгоре на това няколко вълни гъделичкат прасците ви, ще се възползвате от кръвообращението си. И ако искате да изгорите сто допълнителни калории, потопете се малко в студената вода (не, в Куба това няма да работи).