Успение Богородично, първата стъпка към красотата
Всичко, от което се нуждаете за завидна фигура
Ако сте от хората, които изпитват проблеми с теглото, вероятно е лесно да разберете как образът, който имате на собственото си тяло, е леко изкривен. Ето две възможности:
- можете да развиете мисловен образ, в който да подчертаете всички дефекти, които имате (излишните 5 килограма се превръщат в 15, например)
- можете да опитате да скриете собствените си недостатъци, да затворите очи пред тях и да се преструвате, че всичко е наред.
Е, въпреки че всеки от нас има тенденция към една от тези две крайности, и двете са недостатъчни варианти, те са преувеличения на състоянието на нещата, свързани с нашето тяло и начина, по който изглеждаме. Добре е да знаете, че и двете крайности могат да доведат до патологични състояния (причинени или чрез игнориране на очевидни проблеми, или чрез тяхното акцентиране - до анорексия).
Трудно е да се избегнат крайности, но ако имате представа как бихте могли да направите това, в крайна сметка може да успеете! Най-важното е да имате смелостта да бъдете честни със себе си и по отношение на теглото това универсално твърдение може да се преведе като: да имате смелостта да измервате теглото си периодично.
Страхът от кантара ви пречи да имате ясна представа за здравето си, а идеята, че вариациите на теглото са известни, откъдето идват дрехите ви, е погрешна, просто защото теглото го прави чисто естетически проблем, пренебрегвайки значението му в нашето състояние. общо здраве.
Единственото нещо, което трябва да имате предвид, е, че трябва да имате смелостта да поемете всяко парче от себе си: бедрата ви може да са твърде широки, кожата ви малко прекалено тъмна или бюстът ви да не е толкова изпъкнал, колкото си мислите. -би ли желал. По този начин ще можете да излъчвате по всяко време и да бъдете привлекателни чрез самочувствие!