Успехът в маратона ли е свързан със загуба на тегло Formyfit

свързан

Твърде голямото тегло наказва представянето.

Опитните бегачи знаят, че наднорменото тегло може да повлияе на представянето им на дълги разстояния. Предизвикани от слабостта на елитите, които тренират два до три пъти повече от тях, начинаещите бегачи често си поставят двойна цел:

1. отслабнете (и често бързо)

2. бягайте по-бързо и по-дълго, за да достигнете целта, която са си поставили.

Пазете се от диета за отслабване, съчетана с интензивни тренировки, особено във фазата на заточване.

За да постигнат това, те трябва да завършат подготовката си, която се състои от поредица от сесии, някои от които са трудни. Те също ги карат, с някои изключения, да увеличават седмичния си пробег. Само с това, допълнителен разход на енергия ще доведе до загуба на няколко килограма, без да се променя нищо в приема на храна. „Толкова по-добре“, ще кажем, защото изискванията на тренировките не са съвместими с диктата на диетата за отслабване.

Проведеното обучение по FORMYFIT дава възможност лесно да отслабнете с 1 до 2 кг.