Успехът и опитът на Джулиан с HSD (-7 кг за 3 седмици); (FE)
Автор: Д-р мед. Доминик Доцауер
Джулиан е с HSD 7 кг мазнини, загубени за 3 седмици (-6% KFA) и можех пазете перфектно стойностите му за сила (така че той не е загубил никаква мускулна маса).
Джулиан накратко:
- Възраст: 23 години
- Размер: 1,80 м
- Процент телесни мазнини: 18% до 12% (-6%)
- Тегло: 90 кг до 83 кг (-7 кг)
- Обиколка на талията: 94см до 85,5см
Стойности на сила (1RM) преди и след HSD (без промяна)
Опитът на Джулиан с HSD:
Купих вашия HSD преди няколко седмици и съм абсолютно доволен. Правих програмата за 3 седмици и свалих 7 кг. Успях да намаля телесните мазнини от 17-18% на около 12%. Стойностите на якостта останаха на същото ниво.
Преди бях наистина лош дебел мъж. В зенита си тежах 123 кг. След това преди около 2 години започнах да променя изцяло диетата си и се записах за фитнеса. Всичко мина много добре и свалих добри 30 кг. През последните няколко месеца обаче нещата не се развиха наистина. За щастие тогава попаднах на HSD.
Започнах с PSMF, описан на страницата. След 3 дни реших да купя HSD и съм наистина щастлив, че взех това решение. В книгата всичко е обяснено по разбираем и несложен начин.
След това преминах през програмата в продължение на 3 седмици. Всичко всъщност беше по-лесно, отколкото бих си помислил. Първите 3 дни трябваше да се боря с глада между тях, но това изчезна много бързо след това. Така че няма да умрете от глад по време на тази диета;) С течение на времето ще откривате все повече усещане за приготвяне на нещо, което има добър вкус и ви пълни от действително доста управляемия брой възможни храни.
Странични ефекти на HSD:
Кардио тренировките не се препоръчват по време на диета. По основателна причина. Често съм забелязвал, че краката ми са били малко слаби, напр. при изкачване на стълби. Също така забелязах, че ми се вие свят от време на време, когато се упражнявах. Вместо джогинг, просто отидох на разходка или сложих няколко метра на колелото си. Това можеше да потисне желанието ми да се движа малко и да изчисти главата ми.
Обучението по HSD
По време на тренировка спазвах точно предложения план за тренировка и успях да поддържам силните си стойности изцяло.
Мога да препоръчам диетата на всеки, който иска да види бързи резултати или е в застой от известно време. Бързата загуба на тегло и променящото се отражение в огледалото са невероятно мотивиращи.
Струваше ли си HSD парите?
Купуването на HSD определено беше добро решение. Струваше си всяка стотинка. Бих дал на HSD 5/5 звезди.
И Джулиан каза следното за FE:
На този етап исках да ви благодаря и да ви похваля. Трябва да кажа, че не съм празнувал страница като вашата!
Наистина се стараете наистина и вероятно вече сте помогнали на много хора с вашата информация. И то напълно безплатно. Между другото, услугата, която KFA оценява, е първокласна.
Освен това аз имам твоя Няма глупости Прочетете за Отслабване и въпреки че мислех, че съм доста добре осведомен по темата, успях да извлека полезна информация от него.
В този смисъл ... продължавайте така, мъже! Ще продължа да следя вашия сайт и определено ще го препоръчам на някои приятели.
Искате ли да прочетете повече мнения за FE? Опит с Fitness-Experts.de
Свързани връзки
Искате ли също да публикувате историята на успеха си във FE? Изпратете ни вашата история на успеха със снимки сега и вземете наградата си!
Хареса ли ви статията? Получавайте редовно повече от тях директно във входящата си поща: FE актуализации по имейл.