Успех с диетата със зелева супа 3 килограма за една седмица Успехът ми от диетата със зелева супа
Казвам се Татяна, на 24 години съм и тежа 86 килограма преди диетата със зелева супа. Отдавна се боря с теглото си. През последните 2 години качих 12 килограма, защото за съжаление се наложи да приемам антидепресант поради депресия, което доведе до това огромно наддаване на тегло.
Целта ми беше да отслабна с няколко килограма възможно най-бързо, така че старите ми дрехи да ми паснат отново. Докато търсех подходяща диета, попаднах на диета със зелева супа на уебсайт и прочетох страхотни доклади за нея. Помислих си: Уау, това звучи добре - можете да го изпробвате за една седмица. Казано и готово.
Диетата със зелева супа кара много хора да свалят килограми.
Тъй като диетата със зелева супа не се ограничава само със зелевата супа, първо отпечатах 7-дневен план за хранене, който намерих в Интернет. Самата зелева супа се приготвя много бързо и всъщност има много добър вкус.
През първия ден от диетата плодовете могат да се ядат със супа. Трябва да се избягват само бананите поради високото им съдържание на калории. Затова направих голяма тенджера зелева супа сутрин и я ядох по няколко пъти на ден. Ядях и плодове киви, малко ябълки и ягоди. Не бях гладен. Чувствах се добре заситен.
На втория ден беше позволено да се ядат сурови зеленчуци в допълнение към супата. Ядох огромна купа за салата през целия ден и няколко моркови вечер. През втория ден също беше лесно да се премине, без да се чувствате много гладни.
Третият ден от диетичната седмица е ден на суровата храна. Така че, според плана, е позволено да се ядат плодове и зеленчуци със зелева супа. Този ден изпих малко бензин, защото не съм свикнал да ям толкова много зеленчуци.
С нетърпение очаквах четвъртия ден, защото е позволено да ям отново 1 кисело мляко и съм истински фен на киселото мляко. В допълнение към зелевата супа могат да се ядат до 3 банана. Трябва да призная, че ядох 4 банана.
На петия и шестия ден беше разрешена една пържола. В тези дни забелязах нещо странно: не съм пропускал месо през последните няколко дни, въпреки че обикновено е в менюто ми почти всеки ден.
Последният ден от диетата ми включваше хранене с ориз и зеленчуци със задължителната ми зелева супа. Също така беше позволено да се пие зеленчуков сок. Избрах сок от моркови.
Това, което беше сега, беше разходката по кантара. Но имах добро чувство, което след това беше потвърдено. резултатът: 3 килограма по-малко за една седмица. Мисля, че това е впечатляващо, дори след четене от хора, които са свалили до 6 килограма тази седмица.
Като цяло мога да кажа, че мога горещо да препоръчам диетата със зелева супа. По време на диетичната седмица не чувствах глад или слабост. И най-важното: загубата на тегло е трайна. Дори сега след 3 месеца все още поддържам теглото и, както при толкова много други диети, ужасният йо-йо ефект не се появи.