Уроци по бокс и чанта в спортен клуб CMG в Париж

Описание

Какво е Boxe & Bag ?

чанта

Boxe & Bag е групов клас по бокс около боксерската торба, редуващ се между мощни ударни упражнения и изстрели с превишена скорост. Ще работите върху техниката си, както и върху кардиото! Това е идеален клас, ако искате да подобрите бокса си, докато изгаряте възможно най-много калории.

Как върви курсът ?

Боксът и чантата е 45-минутен курс, който се провежда по следния начин:
- 10-минутна загрявка: укрепване на ръцете и кардио упражнения
- Техника работа: ъперкът, кука, директно, движение на крака