Услуги - Диетолог Клуж Кабинет Nutritie Клуж

Отслабване

Диета за отслабване

Винаги ли сте на диета, но без резултат? Установили ли са се излишните килограми и по-трудно ли се губят от преди? Искате да ОТСЛАБНЕТЕ и резултатите ще се запазят в дългосрочен план ?

МОГА ДА ПОМОГНА да се научите да се храните здравословно, да се справяте с изкушенията и да контролирате стреса. Ние ще изготвим персонализиран план за хранене заедно, според ежедневния ви график и нуждите на вашето тяло.

Ще разберете кои са най-добрите времена за приемане на основните ястия, точното количество храна за вас, състава на храната, за да вземете най-добрите решения за пазаруване.

Деца и юноши

Хранене за деца и юноши

Здравословните или нездравословни хранителни навици започват още в детството. Ако детето ви е с наднормено тегло или затлъстяване, важно е да не го карате да се чувства виновно за наднормено тегло, но е важно да му обясните усилията, които ще трябва да положи, за да постигне здравословен начин на живот и ползите от промяната. в живота му. Семейството ще осигури подкрепа и ще се опита да възприеме здравословна диета с децата и да сервира храна заедно.

Диетата на тийнейджър трябва да бъде идентична с тази на възрастен, но по-богата на количество. Също така ще се вземе предвид желанието на тийнейджъра за автономия, фактът, че той често иска да яде с приятелите си, които не са задължително с голям бюджет.

Ще подчертая факта, че здравословното хранене помага за развитието на здраво и хармонично тяло.

Бременност и кърмене

Току-що разбрахте, че сте бременна или вече сте се впуснали в 9-месечното си приключение ?

Здравословната диета на бъдещата майка е от съществено значение за хармоничното развитие на плода.Не се препоръчва да се храните по-количествено, а по-качествено.

Балансираната диета ще насърчи растежа на вашето дете и ще бъде начинът за формиране на здравословни хранителни навици, които след това можете да предадете на вашето малко.

Ако кърмите, вашата диета ще бъде същата като по време на бременност, качеството е много важно за вашето здраве и енергия.

Ще разберете кои храни не се препоръчват по време на бременност и кърмене, какви добавки са необходими, какви храни ви осигуряват дневната доза витамини и минерали, методи за приготвяне на храна, време на хранене, оптимална хидратация и най-добрият начин за отслабване след раждането.

Специална диетология

Диетичната терапия е намесата на диетолога при различни заболявания (диабет, хипотиреоидизъм, хиперхолестеролемия, сърдечно-съдови заболявания, бъбречни заболявания, храносмилателни разстройства, депресия) за подобряване на качеството на живот.

Диетологът може да ви помогне да промените начина си на живот и да приемете здравословна диета.

Здравословният начин на живот включва както здравословна диета, така и редовни упражнения и управление на стреса.

Промяната на вашата диета ще ви помогне да достигнете идеалното си тегло, ще предотвратите усложненията на заболяването и ще подобрите резултатите от теста.

Каква е първата консултация?

Анализ на телесния състав с анализатор на композицията на тялото Tanita (процент на мазнини, мускулна маса, вода)

Оценка на хранителните навици (режим на хранене, хранителни предпочитания, честота на консумация)

Оценка на начина на живот (професия, стрес, физическа активност)

Оценка на степента на мотивация

Поставяне на краткосрочни и дългосрочни цели

Персонализиран план за хранене (в зависимост от вашия график и предпочитания)