Усещане за пълнота Стомахът е напълно препълнен
Усещане за пълнота: Стомахът е напълно препълнен
07 март 2018 г. - 16:16 ч.
Чувство за пълнота: Вече нищо не влиза
Кой от нас не знае това: Прекалихме се в бюфета и изведнъж това усещане за пълна пренаселеност се разпространява в областта на стомаха. Чувството за ситост е техническият термин за това неприятно усещане.
Твърде многото храна не винаги е отговорно за чувството за ситост
В повечето случаи прекалената част от определени храни е спусъкът: сърдечните храни с високо съдържание на мазнини например изискват цели 400 минути „време за обработка“ от стомаха ни, през които върши истинска тежка работа. Нищо чудно, когато той докладва горе: Спри! Тук вече нищо не влиза!
Пълният стомах обаче не винаги е виновен за чувството за ситост. Твърде много стрес често означава, че нищо не работи дори на почти празен стомах. Но също запек или твърде много консумация на алкохол или никотин може да доведе до чувство за ситост.
В редки случаи чувството за ситост може също да показва нарушение на храносмилателната система. Тук например раздразнителният стомах, стомашни язви или непоносимост към храна могат да причинят дискомфортно усещане в стомаха.
Чувство за ситост: коремен масаж или горчиви лекарства могат да помогнат
Горчивите агенти на растителна основа под формата на капки или (прясно приготвени) чайове са особено полезни, когато се чувствате сити. Достигнете до корен от тинтява, кентури или корен от ангелика. Тези билки имат апетитен и храносмилателен ефект. Суровият ананас или препаратите с екстракт от артишок подсилват храносмилането ви отново.
Можете също да опитате стомашен масаж: Масажирайте стомаха си с кръгови движения (по посока на часовниковата стрелка, като от сърцето към пъпа) с масло от босилек или ким.
Кога трябва да посетя лекар?
Ако симптомите не отшумяват въпреки контрамерките и ако чувството за ситост се появи дори при напълно празен стомах, трябва да се консултирате с лекар.
Ако искате да научите повече за здравето, благосъстоянието, фитнеса, отслабването и диетата, трябва да кликнете върху нашия плейлист. Забавлявай се.