Какво загуби Зита Патаки (2

ах, благодаря, наистина не знаех!:)))

начина живот

(Всъщност не гледам телевизия, изобщо не гледам времето)

Получих това от Zita: Dr. Лекарят се казва Тамас Тот (доста зает): 30-206-9400

Но може би числото 30 е 20, защото е написано в друг форум.

Дори не казах, че ходите на интензивна аеробика!

Във вашия случай напр. йога и плуване могат да бъдат идеалното решение. Разбира се, вероятно ще трябва да промените и хранителните си навици.

Напълно съм съгласен, че ако почувствате нужда, ще потърсите и съвет от професионалисти специално за вашия случай. Това може само да помогне.

Размислих върху факта, че никой не може да запази теглото си, ако не се движи и не се върне към преди диетичните си навици. През целия си живот никой не иска да отслабне, ако има други възможности. Само диетата не е достатъчна, защото с нея можете да отслабнете, но това не включва промяна в начина на живот, тъй като регулира само храненето по време на курса.

За каква промяна в начина на живот говорите? Ако някой досега не се е движил редовно, той е изобразяван в продължение на 6 месеца за това какво и кога да яде, но все още не е нужно да упражнява тялото си, каква е промяната на начина на живот. Най-много от това, че правите много досега, преминавате към ядене на малко, което или имате, или нямате. В крайна сметка плотът ще се превърне в малък плот.