Хранителна стойност крила с обезкостени - форум
Обсъдете хранителната стойност на крилата с/без кости Обща информация за храненето и диетата Форум в областта на методите за отслабване; Halllo, не намерих отговор на въпроса си нито в голямата, широка мрежа, нито изрично тук на тази страница. Тук имам пилешки крилца,
Хранителна стойност на крила със/без кости
Не намерих отговор на въпроса си нито в голямата, широка мрежа, нито изрично тук на тази страница.
Тук имам няколко пилешки крилца, които според опаковката тежат около 800 грама - включително костите, разбира се.
Сега намирам стойности от приблизително 290cal за 100g крила на скара - дали стойността е правилна или + - 20cal е без значение отначало.
Така че сега имам 800g крила, които са предимно от кости. Така че сега трябва да има> 2000cal.
Също така не ми се иска да отлепя горещото месо от костта и да го претегля.
Имате ли груба формула с кой коефициент да се изчисли това?
AW: Хранителна стойност за крила със/без кости
По принцип ядливата порция винаги се отнася за хранителни стойности, възниква въпросът, например, често с плодове ... т.е. не трябва да се претегля и изчислява диня с кожата, например
След това можете просто да претеглите остатъците, тогава ще разберете колко месо сте изяли
AW: Хранителна стойност за крила със/без кости
Когато броим ккал, винаги претеглям остатъците, например. също с риба. По принцип обаче с домашните птици може да се каже, че гърдите без кожа са по-здравословни
Оферти и спонсори
20 съвета за вашата спортна мотивация!
Теоретично всичко е ясно: за да загубим телесни мазнини по време на диета, трябва не само да обърнем внимание на хранителните си навици, но и да спортуваме редовно. Реалността вижда. продължавай да четеш
Пътят към мечтаното тяло - как да отслабнете с прости мерки
Повечето от нас трябва да мечтаят за красиво тяло. Това обаче е все по-трудно за постигане, особено в напреднала възраст, защото метаболизмът ни обича да ни обединява. продължавай да четеш
Силови тренировки за жени - полезно допълнение към отслабването
Мускулната сила е съществена част от физическото представяне, което често трудно се тренира днес поради ниското физическо натоварване. Следователно се обмисля тренировка с тежести за жени. продължавай да четеш