Уроци по водна гимнастика Poitiers aqua soft gym басейн басейн упражнение треньор
Douce aquagym е предназначен за всички възрасти и се препоръчва от много медицински професии като физиотерапия или остеопатия.
- Урок от 45 минути - вода, загрята до 30 °
- загряване, сесии на тялото и разтягане
- нежни и разнообразни движения всяка седмица.
- позволява възстановяването на физическа активност внимателно
- силно се препоръчва хидратация по време на активността (носете бутилка вода)
- Възможно използване на материали във вода
- Възможност за адаптиране на интензивността и движенията според вашите възможности
- треньорът прави необходимите корекции в позиционирането
- 20 човека максимум на урок по резервация
ОНЛАЙН РЕЗЕРВИРАНЕ
Тази дейност е идеална за популация, която иска да се движи безпроблемно, да отслабне, да се освободи от стреса, да поддържа ... Треньорът обработва различните части на тялото, за да насочи различните области за изграждане на мускули. Aquagym, наричан още aqua'aerobic, ви позволява да работите в горната и долната част на тялото (корема, бедрата, седалището, ръцете и др., Сърдечно-белодробния ритъм и подпомага кръвообращението. Травмите в ставите изчезват напълно (l 'водата абсорбира) мехурите).
Какво е нежна аквагима ?
Нежният аквагим нежно изгаря калориите, без да осъзнава !