Бананов кварк - рецепта EDEKA
Лек, вкусен и различен всеки път: бананов кварк. Ще ви покажем как можете да приготвите много вкусни вариации от основната рецепта и какво прави ястието с кварк още по-вкусно и по-апетитно.
Вашата оценка е запазена. Много благодаря!
Връзката е копирана в клипборда.
нарязани ядки, напр. Кашу, бразилски орех, бадем
400 г кварк, 20% мазнини на капки.
1 шушулка ванилия, от която пулпата
За банановия кварк разбъркайте кварка с млякото до гладка смес. Обелете и нарежете на кубчета бананите. Разполовете шушулката ванилия по дължина и изстържете.
Сгънете кубчетата банан и пулпата ванилия в сместа от кварки. Разбъркайте 1 чаена лъжичка течен мед.
Гарнирайте банановия кварк с накълцани ядки и мента и се насладете.
Бакшиш: Вкусната комбинация от банани и кремообразна кварка може да бъде намерена и в нашата торта с трохи с банани. Този пандишпан се покрива със зрели плодове и след това се покрива плътно със сладък шоколадов кварк - не само вашите деца ще бъдат доволни!
Референтна сума за средностатистически възрастен според LMIV (8 400 kJ/2 000 kcal)
Рецепта за бананов кварк - лесна и вкусна!
Десертът от бананов кварк е не само вкусен за най-малките, но е и вкусен десерт или разбира се като междинна закуска между тях. Съдържа протеини (кварк) и калий (банан). Десертът е подходящ за нисковъглехидратна диета и с протеина, който съдържа, помага за изграждането на мускулна маса, ако тренирате редовно.
Бакшиш: използвайте мляко и извара без лактоза. Тъй като там лактозата вече се разгражда до глюкоза и галактоза, лактозните непоносими вещества нямат проблеми с храносмилането. Преди всичко обаче има обективно по-сладък вкус, без промяна в броя на калориите.
И с малко повече усилия кваркът може да се използва и като основа за крем с лешникова торта или торта с бананов кварк. Малко по-мощно, но истинско удоволствие: торта от кварково тесто с бананово пюре. Отличен за обработка на много узрели плодове! И ако искате да е бързо: Тук ще намерите нашата рецепта за кваркови топки.
Вариации на нашата рецепта за бананов кварк
Варирайте основната рецепта и придайте на десерта допълнителна изтънченост. Нарежете бананите на филийки или използвайте малко сметана вместо млякото. Използвайте настъргани лешници, орехи или бадеми. Настърган кокос или шоколад усъвършенстват вкуса. Но можете също да печете вафли и да използвате банановия кварк като заливка - много вкусно! Или можете да разбиете цялата смес с миксер.
Нашата купа с киви и банан е с още по-плодов вкус и чудесно освежаващо - страхотен летен десерт! Разбира се, бананите са подходящи и за печене. Нашата рецепта за сладкиши с банани и ядки и нашата баница с банофе се приготвят бързо и лесно. Резултатът: вкусни банани!
Замразяващ кварк - така работи
Ако сте закупили твърде много кварк, можете да го замразите без никакви проблеми. Престоява във фризера за около 3 месеца. След размразяване неговата консистенция може да е малко по-течна от преди, тъй като малките ледени кристали се образуват при замразяване и след това се топят отново. Но това няма влияние върху вкуса му.