Упражнения за гръб Гребен бар
Това упражнение за силова тренировка работи на всички мускули на гърба, по-скоро в дебелина. Той е особено ефективен при набиране на маса и удебеляване на гърба. Наведената напред позиция прави това упражнение рисковано за долната част на гърба. Начинаещите в тренировки с тежести трябва първо да укрепят мускулите на кръста и корема, преди да практикуват това упражнение.
МАГНЕЗИЙ с висока асимилация
Магнезият е основен елемент за човешкото тяло, който спомага за по-добро физическо и мускулно възстановяване и участва в правилното функциониране на нервната система.
Френско производство от Natura Force, френски лидер в натурални и органични хранителни добавки.
От природата черпете силите си. 💪 💪 💪
- Магнезиев комплекс с висока асимилация (цитрат + бисглицинат)
- Уникална бионаличност, много висока концентрация
- Бори се с умората и стреса
- Насърчава съня и възстановяването
- Без вредни помощни вещества/произведено във Франция
- 10% отстъпка с код МУСКУ
Целеви мускули
Latissimus dorsi, teres major, но също така и мускулите на ръцете (biceps brachialis, anterior brachialis, long supinator), трапеца, ромбоидите и задните делтоиди. Долната част на гърба, седалището и задните бедра също са подложени на статично напрежение. Дръжката на щангата на демонстрацията е надвишена, но е възможно да се изпълни упражнението с легнало положение в легнало положение (дланите на ръцете към вас). Тогава работата на бицепсите на брахиите и горната част на трапеца ще бъде по-интензивна.