Управление на храненето през уикенда - Първи седмици от диетата на Монтиняк

от auxinelle (le havre, 76) Публикувано на 29.08.2013 г. в 08:36

Добро утро на всички,
Тук отивам през почивните дни с приятели, това е първата ми седмица, започвам да усещам положителните ефекти на метода. само пълен уикенд на неприготвяне на храна Боя се да взема всичко обратно и да видя дори да расте още повече! как правилно да управлявате храненето? аперитиви, десерти .
Съвети, идеи?
Благодаря ти за помощта

Всички отговори на тази публикация:

auxinelle (le havre, 76) отговор Публикувано на 18-18-2013 в 21:55
през

наистина често се сблъскваме с ястия, които не са от Монтиняк!
за уикенда не се справих твърде зле, взех само месо и зеленчуци, без салати, без сос, без хляб. Ядох гъши дроб без хляб, както и сиренето, оставих си червен плодов тарт и суров сайдер! за аперитива, без бисквитки, все още имах малко зеленчукова торта. сутринта имах елда от кракот и компот без захар за намазване, парче плод и вуаля. Хранех се само с PL, освен сутрин. в неделя, когато се прибрах, ядох само плодове. В понеделник не бях отслабнал, все пак взех 300 грама и ми отне седмица, за да ги загубя отново, но предвид уикенда бях щастлив, че можех да взема повече, ако не бях внимателен.