Употреба на чай Moringa, ефекти и как да го приготвите

6 април 2018 г. от Мартина Науман Категории: Здраве

Чаят от моринга се прави от листата на едноименното дърво, което се нарича още дървото на живота в индийската му родина. Разкриваме как работи чаят, как го приготвяте и кои местни алтернативи са на разположение.

Листата на индианеца Моринга дърво (Moringa Oleifera) са пълни с Витамини и Минерали и да активирате метаболизма. Една от причините Моринга да бъде наричана в тази страна Суперхрана се рекламира. Можете също така да направите здравословен чай от изсушените листа. Дългият транспорт не само причинява CO2, но също така гарантира, че някои от летливите хранителни вещества се губят и изсушените листа губят ефекта си върху нас. Освен това можете да постигнете и здравословния ефект на листата на Moringa с хранителни вещества от местни билки или плодове и зеленчуци.

Купете и пригответе чай Moringa

Обърнете внимание при покупка Органично уплътнение, така че листата да не преминават Пестициди или други химикали. Можете да получите сертифициран биологичен чай Moringa на органични пазари или билкови магазини. Понякога листата на моринга също се съдържат в смеси за чай с други билки - частта от листата на моринга е посочена на опаковката.

Ще ви трябват около три до четири чаени лъжички сушени листа, за да направите чаша чай от моринга.
Поставете листата в цедка за чай.
Водата не трябва да кипи: при около 80 градуса ценните съставки на чая се задържат.
Оставете чая стръмен за четири до пет минути.

Чаят ви затопля отвътре, чувства се добре и ви кара да се чувствате добре. В зависимост от сорта, той може да успокои, излекува или стимулира ....

Ефект от чая Moringa: здравословно утоляване на жаждата

The Синапено масло в листата дават на дървото Моринга немското му име Meerrettichbaum. Тези етерични масла придават на чая остър вкус, който обаче ви събужда сутрин и стимулира метаболизма за деня.

Можете също да пиете чая студен. Смесен с малко мед и лимонов сок, Moringa чай е освежаваща напитка за горещите дни.
Чаят Moringa е идеално средство за утоляване на жаждата за спорт. Листата на Moringa съдържат много важни минерали като калий, магнезий и цинк, които са важни за снабдяването на ставите и мускулите. Така че се кланяте болки пред.
Можете да пиете чай от моринга като диета или пролетен режим. В a Лекарство за пиене можете да пиете литър чай от моринга на ден. След дълга зима облекчавате храносмилателния тракт и промивате черния дроб и бъбреците.

Листата на Moringa съдържат и други ценни хранителни вещества:

Желязо и фосфор, които са важни за кръвта и целия клетъчен метаболизъм
Калций за изграждане на кости
Витамин С за укрепване на имунната система
Витамин Е и В1, В2 за клетъчния метаболизъм
Бета каротин/витамин А за очите и лигавиците
Протеини в по-малки количества

Листата на Moringa предпазват от недохранване в Африка

Дървото моринга е родно в северния индийски хималайски регион. Поради това традиционната индийска аюведическа медицина използва пресни листа, корени и семена на дървото Моринга срещу различни Метаболитни и дефицитни заболявания. Именно от този факт той дължи определянето си като дървото на живота.

Многото хранителни вещества в листата все повече се използват от проекти за помощ в Африка за борба с недохранването. Дърветата Моринга в селата дават на децата и жените по-специално пряк достъп до храни, богати на хранителни вещества.

Домашни алтернативи на чай от моринга

За да избегнете дълги транспортни маршрути от Индия или Африка, можете също да стимулирате метаболизма си с местни продукти. Може да не сте комбинирали всички активни съставки в един чай, но можете да постигнете същия ефект с балансирана диета. Друго предимство: Винаги можете да получите регионална храна прясна и сезонен да купя.

Смес от чай Коприва, Полски хвощ и глухарче стимулира метаболизма и промива черния дроб и бъбреците.
С порция салата от пресен спанак с нарязани ядки и цвекло имате себе си с вас желязо, калий, фосфор, витамин Ц и E доставени.
Добавете натурално кисело мляко и моркови, след това ще имате ежедневните си нужди Калций и Бета каротин покрити.

Витамините от група В играят важна роля в човешкия метаболизъм. Чисто вегетарианска или веганска диета може да доведе до липса на витамини ...