Уплътнение - Калории - Калкулатор на калории
Калории храни, обозначени с гарнитура - calorii.slabute.ro
Свареният ориз се вари в продължение на 17 минути във вряща подсолена вода, след което се затваря окото и се оставя покрит за още 10 минути. Отвежда водата. Гответе зеленчуците, добавете ориза върху зеленчуците и накрая .
Обелете спанака, сварете 5 минути в подсолена вода. Извадете, отцедете, нарежете на малки парченца върху дървена дъска. Гответе лука и чесъна, добавете спанака, млякото, горчицата, заквасената сметана. Той си тръгва .
Поставете всички зеленчуци в тава за фурна
-сгответе лука + моркова - добавете ориза и гответе, докато зърното стане стъклено - добавете варените бутчета вода малко в края подправки
нарежете картофите на филийки, нарежете тиквичките на кубчета и ги сложете в торбата с останалите съставки. поставете във фурната за 30-40 минути
Използвах варени пуешки тарталети, които обезкостявах и пържех в собствената си мазнина, събрана отгоре супата, в която се вариха. След покафеняване добавете гъбите, лука и .
Сварете млякото по същия начин и смесете водата заедно с картофените люспи и маслото, след което добавете настърганото пармезан. Накрая получих 316g пюре
Сварете спанака и изцедете, след това нарежете. Отделно сварете чесъна в супена лъжица олио. Когато чесънът се втвърди, добавете спанака. Отделно пригответе бялата фаянсова ранта с няколко лака .
калорийният прием е нисък, защото не използвам масло
Топ кльощави мравки!
Менюта, запазени в компютъра за хранене
партньорство
Искате да бъдете партньор слаб? Свържете се с нас на имейл адреса [email protected]
Мониторингът, разбирането и дневникът на вашата диета и физическа активност са много важни за здравословния живот и правилното отслабване. С помощта на хранителния компютър в Slăbuţe, за да направите тези неща и да получите резултати, както са направили десетки хиляди членове, е просто:
- Добавете храната, която ядете
- Добавете вашите дейности
- Вижте резултати, оценки и съвети
- Актуализирате менютата в календара
- Вижте графиките си за развитие
За да се възползвате от компютъра за хранене в Slăbuţe, трябва да влезете или да се регистрирате, ако все още нямате акаунт.