Как да не запушим мозъка с ненужна информация, ФЛ

Измивате си ръцете преди ядене, готвите само от филтрирана вода и знаете точно колко квадратчета черен шоколад можете да си позволите за един работен ден. И така, защо тези правила не се отнасят за консумацията на информация?

Ние сме формулирали основни постулати на информационната хигиена. Не забравяйте за тях, ако искате да запазите интелектуален тонус и здрав сън.

мозъка

Охладете емисията си в социалните медии.

Няма приятелски добавки от съжаление. Няма мрежов алтруизъм. Не "но тя има хубав скрийнсейвър." Само трезво изчисление и съзнателен избор.

Колкото и цинично да звучи, в съвременното общество всеки човек е продуцент на съдържание. Ако не ви харесва информационният продукт, който той разпространява, имате право да реагирате адекватно - да откажете точно този продукт. И спокойно оставете красивото момиче Юлия, която прави психоделични играчки от скрап материали, в абонатите ми.

Премахнете дискредитираните източници.

А Лабуда също е лична позиция.

Не се разсейвайте от неща, които не са от значение за вас.

Не е нужно да следвате модните тенденции, да разбирате политиката, да сте наясно с всички колебания на валутния пазар и да знаете имената на холивудските актьори от втория ешелон.