Уелнес оазиси хранене
Спорт за свободното време, фитнес и уелнес
Както се казва: вие сте това, което ядете. Тези, които поддържат здравословен начин на живот, обръщат внимание на диетата си. Започва с продуктите, които попадат в пазарската количка. Добра идея е да изберете био храни. Това включва и закупуването на предимно сезонни биологични продукти от региона.
Например плодовете и зеленчуците от Altes Land трябва да се транспортират само през Елба, за да кацнат на масите на хамбургските домакинства - а не с кораб или самолет от южните страни. Това е полезно не само за собственото ви тяло, но и за околната среда в дългосрочен план. Седмичните органични пазари в града предлагат голям избор от регионални продукти, например в сряда и събота на Spritzenplatz в Ottensen, сряда на пазарния площад Sand в Харбург или четвъртък на Überseeboulevard в Hafencity.
Здравословните храни също могат лесно да бъдат поръчани директно от производителя и доставени до прага ви. Sannmann или Gut Wulksfelde например предлагат съответни услуги, но също така и доставчика на съда или - ако са необходими плодове за офиса - Biobob.
Всеки, който иска или трябва да промени диетата си по здравословни причини, не трябва да разчита само на органичен тюлен. Ако искате да отслабнете с няколко килограма, не бива да се изненадвате, ако не успеете: органичното хранене не може да замести диетата. Тук помага да се намали приема на калории или да се говори с треньор по хранене. В практиката на Кирстен Франц, близо до жп гара Алтона, се предлагат съвети за подходящо за типа хранене. Арне Хаген също съставя подходящ хранителен план, а здравният треньор отново задвижва тялото.
Ако не искате или не можете да готвите сами, отидете в ресторанта. Много оператори на ресторанти са признали, че здравословната храна може да бъде вкусна - или вкусната храна обича да бъде здравословна. Urban Foodie сервира фантастични ястия. Ястията са разделени в четири категории, като имената говорят сами за себе си: "Sporty" е особено богата на протеини храна, докато "Slim" е храна с малко калории. "Vegan" не съдържа никакви животински съставки. И ако не искате или трябва да обръщате внимание на каквото и да било, можете да поръчате ястие от категорията "Градски". Прилага се за всички съставки, че те се произвеждат възможно най-регионално. Тук се храни и добра съвест!