Учете френски да останете тънък въпреки пищната храна - WELT

Французите остават слаби въпреки разкошната храна

учете

Защо много французи са слаби, въпреки че обичат да ядат толкова много? Настоящо проучване отговаря на този въпрос. Обяснението е: Редовното хранене със семейството помага за намаляване на риска от затлъстяване, според проучването на Центъра за изследване на начина на живот, CREDOC. Във френския модел около 90 процента от калориите ще се консумират по време на хранене и само около 10 процента между тях.

В САЩ, от друга страна, повече от 20 процента от калориите се консумират извън хранене - например като закуски и леки закуски. Според института делът на хората със затлъстяване е малко под 15 процента във Франция и 27 процента в САЩ.

Във Франция храненето е част от социалния живот, а в САЩ приемът на храна има повече характер на технически акт, анализира институтът. Французите се наслаждават на ястията си, вкусват фините нюанси на подправката и оставят вкусотиите да се стопят в устата ви. Освен това изборът на храна също е свързан с качеството, а не с количеството.

Заключение: Храненето в общността помага за предотвратяване на компулсивно хранене, например глад. И това запазва цифрата.