УЧАСТВАТЕЛНИ ЯСТИЯ ЗА ЧЕРНИЯ А до Я - списание за сладководни води
Изминахме дълъг път в мисленето си за храната. Днес ние сме по-наясно от всякога с нездравословни храни, добавки и селскостопански практики. Искаме най-добрата храна за нашето семейство, така че някои родители - които обичат животинските продукти - са готови да хранят децата си изключително с пасищни животни и яйца в задния двор, а някои, които харесват растителна диета, са само органични. Време е да вземем черния дроб и в семейството. Черният дроб също трябва да се храни и той също заслужава най-доброто гориво.
Черният ни дроб е в състояние да се възстанови с голяма сила от бавност и болести. Когато видим какво - като жив, работещ орган - получаваме някаква представа как да го храним и ако го направим добре, ключът към изцелението ще попадне в нашите ръце.
Следните храни ще помогнат за прочистването и окисляването на кръвта ви; те хидратират кръвта ви с жива вода, която пониква, разтваря и разпръсква мазнини и токсини в черния дроб; жизненоважни естествени захари се пренасят в черния дроб, като глюкоза и фруктоза; и осигуряват на кръвта най-качествените минерални соли. Но те правят още повече: те са пълни до ръба с антиоксиданти, които възстановяват чернодробните клетки; с витамини, които подхранват имунната система на черния дроб, които могат да убият вируси и бактерии; минерали, които помагат на черния дроб да изпълнява своите жизненоважни химични функции; и все още предстои да бъдат открити фитохимични съединения, които носят информация до черния дроб за укрепване и излизане от замърсената среда, в която се намираме. Това са най-ефективните начини да подхранвате добре черния си дроб и да го доведете до ниво на здраве, за което дори не сте подозирали, че съществува.
Ами най-добрите храни, които балансират кръвния Ви поток и излекуват черния Ви дроб? Е, тук можете да намерите съкратен списък с тях:
ЯБЪЛКА:
Той поддържа хидратиращите способности на черния дроб с жива вода, за да може да се съхранява и пуска обратно в кръвта, когато се появи дехидратация или синдром на мръсна кръв. Плодовите киселини в ябълките спомагат за пречистването на черния дроб, защото разпръскват токсичните слоеве филм, натрупани в запасите му. Ябълките гладуват бактерии, дрожди, плесени и други гъбични видове и вируси в червата и черния дроб. Освен това разгражда отлично камъните в жлъчката.
ГОРСКИ ПЛОДОВЕ:
Лекарствени сандъци на черния дроб. Многото различни антиоксиданти също предпазват от токсини и патогени няколко вида чернодробни клетки, включително хепатоцити и клетки на Купфер, както и чернодробни лобове и капиляри. Плодовете предотвратяват причиняващите вреди създатели на проблеми; антиоксидантите в тях защитават клетките като щитове. Всички плодове, включително малини, къпини и боровинки, предотвратяват черния дроб да инициира бързо окисляване, когато са наводнени с токсични тежки метали и отрови.
ЛИМОН И ЛАЙМ:
Те подобряват производството на солна киселина и жлъчката, както и ефективността и на двете. Те съдържат микроминерални соли, които разграждат патогените; като нездравословни бактерии, плесени, дрожди и други гъбички. Ето как те помагат за защита на имунната система на черния дроб. Богатите калциеви запаси от лимон и лайм се комбинират с витамин С, които се съдържат, и заедно те оживяват застоялия, бавен, мастен черен дроб, разхлабвайки и разпръсквайки мастните клетки. Лимонът и варът също помагат за премахване на синдрома на мръсната кръв, подобряват усвояването на глюкозата и дори предпазват панкреаса.
КЛОЦОВЕ И МИКРОЗЕЛЕНИ:
Черният дроб много обича кълновете и микрозелените, както всички живи плодове, зеленчуци или зелени листни зеленчуци от първичния пазар, вашата градина или билки, отглеждани на кухненския плот. Стоките, опаковани в магазини или ферментирали, не съдържат високи нива на биотика. Няма да го намерите в никоя индустрия. Те са в пресни кълнове, микро-зелени, ябълки, откъснати от дървото, или разрошено зеле, отгледано в градината ви. Тази биотика на високо ниво създава най-силната и най-ефективна среда за бактериите в червата, от която черният дроб също се възползва много - здравните изследвания и медицината все още не разбират как. Високите нива на биотика правят разлика между действителната абсорбция на витамини и минерали, които са полезни за черния дроб, и нарушенията на усвояването на хранителни вещества, от които мнозина страдат и причинени от причинители на проблеми, които се размножават в черния дроб и чревния тракт.
ДАТОЛЯ:
При ниско производство на солна киселина и жлъчка чревната система натрупва слуз, която може да забави усвояването на хранителните вещества в кръвния поток. Датата прочиства слузта от дебелото черво, особено ако се произвежда от патогени като бактерии или гъбички. Захарта в фурмата подхранва черния дроб; отлични източници на глюкоза за лечение и възстановяване, позволяващи на черния дроб да изпълнява всичките си две хиляди химически функции.
СЛАДКИ КАРТОФИ:
Това е важен източник на храна, който попълва запасите от глюкоза и гликоген в черния дроб. Всички сладки картофи и корен от ямс са полезни, дори бели сладки картофи. Подобно на традиционните картофи, той поддържа почти всички функции на черния дроб. Фитохимичните свойства на сладкия картоф успокояват нагрятия, отровен, застоял, забавен и токсичен черен дроб и предотвратяват чернодробните крампи. Той също така предлага набор от балансиращи хормоните фитохимикали за черния дроб, които регулират някои от неговите хормонални функции със сладки картофи и корен от ямс.
ЛЮТА ЧУШКА
(Cayenne, Super Chili, habañero, чили от птичи поглед, jalapeño и poblano):
Лютите чушки съдържат десетки фитохимични съединения, които са полезни за черния дроб. Една такава съставка е капсаицин, който позволява на черния дроб да се затопли без отрицателно разклоняване. Черният дроб е доволен от тази топлина, предизвикана от храната, защото е фактор за рестартиране. Кръвта тече кислород през капилярите на черния дроб, а топлината, причинена от капсаицин, незабавно донася прясна, чиста кръв към черния дроб по всички канали. Това е като да отворите всеки прозорец в една къща, за да пропуснете свеж въздух на мястото на остарялия въздух. Това рестартиране намалява възпалението в черния дроб, предизвикано от патогени и токсини. Ако е възможно, не яжте силни чушки зелени, но винаги избирайте червеното, узряло парче. Ние натрапчиво търсим зелени чушки, а телата на някои хора не реагират добре на тях и други неузрели зеленчуци, което ще направи техните новини несправедливо лоши. Потърсете зрели люти чушки, за да съживите черния дроб!
ФОДРОС КЕЛ: