Участва в детоксикационни кампании заедно с Галина Томаш
Чувствате ли се уморени, с ниска енергия, липса на концентрация, подуване или запек, мигрена или тежка кожа, лош дъх или лош дъх? Е, време е да вземете детокс.
Тялото има удивителната способност да възстановява благосъстоянието си чрез собствените си механизми. За съжаление обаче не успява ефективно да елиминира токсините, натрупани поради външни фактори, диета с недостиг на хранителни вещества и вода с лошо качество, така че тялото ви се нуждае от помощ.
Основните детоксикиращи органи са: дебелото черво, черният дроб, бъбреците, белите дробове и кожата. Друг канал за елиминиране на токсините е лимфната система *. Лимфата има функцията да събира междуклетъчните остатъци, които тя въвежда в кръвния поток, където те се обработват от черния дроб и се филтрират от бъбреците. Детоксикацията на лимфната система е важна, тъй като подпомага имунната система в борбата срещу болестите.
Лечението за детоксикация не означава глад и може да продължи един ден, 3, 5 или дори 14 дни. Изключва от ежедневната диета преработени храни, пържени храни, пушени меса и нарезки, сладкиши и продукти за бързо хранене, кафе и алкохол. И включете в диетата си: сурови зеленчуци, плодове и семена, приготвяне на сокове или салати от тях.
Най-важната и незаменима в процеса на детоксикация е водата, тъй като с нейна помощ всички токсини се елиминират от тялото.
Изминаха 20 години, откакто препоръчах детоксикация 1 ден в седмицата, въз основа на дисоциирана диета, което би означавало да се консумира един продукт за един ден
Избраният продукт трябва да бъде разделен на 5 приема на храна и разбира се да консумира необходимото количество вода. На този ден ви препоръчвам да НЕ тренирате и да се стремите да бъдете спокойни.
Внимателен! Ако имате остри патологии на стомашно-чревната система, можете да направите детоксикация само след фазата на ремисия.
Едно много важно нещо, което трябва да знаете за детоксикацията, този процес не е да отслабнете, а да помогнете на тялото да изпълнява естествените си функции.
Ако искате да се чувствате по-енергични, да имате по-ярка кожа, да избледнеете целулита и да имате стабилна телесна маса, да нямате повече желание за сладко и да имате по-спокоен сън? След това приемете правилата за здравословен начин на живот и имайте ден за детоксикация поне веднъж седмично.