Твърде високи нива на естроген Така тялото реагира на него
Снимка: Гети изображения
Медицинският термин „естроген“ трябва да е познат на всяка жена, която вече се е справяла със собствената си сексуалност. Това е женски хормон, който е отговорен за образуването на яйцеклетка, половите органи на жените и в крайна сметка за бременността. Обикновено той е в перфектна концентрация в тялото - в края на краищата той много добре си знае задачата. В средата на цикъла нивото на естроген се увеличава, така че в женското тяло настъпва овулация. Но този процес не работи перфектно за всички жени: За някои концентрацията на естроген е постоянно твърде висока. Последствията са повече или по-малко сериозни симптоми.
Как влияе високото ниво на естроген върху тялото?
Факт е: ако тялото съдържа твърде много естроген, страничните ефекти няма да закъснеят. Хормоналният дисбаланс увеличава ПМС по време на менструация, насърчава депресията и образуването на кисти в корема. В допълнение, промененото ниво на естроген също може да бъде свързано със сериозни рискове, тъй като увеличава вероятността от високо кръвно налягане, ендометриоза на маточните заболявания и дори може да завърши с рак.
Как да разберете дали нивата на естроген са твърде високи?
Имате ли сериозни промени в настроението и често се чувствате депресирани? В този случай трябва да говорите с гинеколога и да проверите нивото на хормона. Експертите могат лесно да измерват колко естроген има в тялото и да знаят как да действат при спешни случаи.
Как регулирате хормоните?
Ежедневието и диетата оказват значително влияние върху нивата на естроген. Някои храни съдържат хормони, които повишават нивата на организма. Кайсии или фурми, нахут, боб и сусам са естествени храни, препоръчани за тези с ниски нива на естроген. Ако тялото вече съдържа твърде много хормони, то е точно обратното. Соевото мляко също е една от храните, която увеличава естрогена в големи количества в организма.
Разбира се, това не означава, че засегнатите трябва да се откажат от всичко: Броколите и карфиолът трябва да имат понижаващи хормона свойства. А чаша вино също може да има положителен ефект върху нивата на естроген. Черният дроб превръща хормоните в тялото и алкохолът може да насърчи този процес.
Защо жените с високи нива на естроген отслабват?
Високото ниво на естроген не само има вътрешни ефекти, но се проявява и външно. Жените, които страдат от това, често забелязват мазнини в долната част на корема или обичат дръжките. Това е така, защото повишената концентрация на хормони позволява килограмите да мигрират директно към проблемната зона и дори тренировките не могат да направят много, за да я променят. Това вече е приключило: Веднага след като нивото на естроген се нормализира, тренировката също започва и златото на тазобедрената става в миналото.