Твърде много витамин А може да навреди на здравето на костите

Витамин А, открит в някои растения, има полезни свойства за хората, като укрепване на имунната система. Ако не се произвежда от човешкото тяло, хранителните добавки са един от начините за усвояването му. Твърде много консумация може да увреди костите, според съвместно проучване на шведски, финландски, австралийски и американски изследователи.

витамин

Публикувано в научното списание "Journal of Endocrinology", това изследване е проведено върху мишки. След хранене на гризачите с диета, установена с предозиране на добавки с витамин А (доза, установена пропорционално на тази на човек), в продължение на една, четири и десет седмици, изследователите установяват, че костите на последните са отслабени, тъй като по-специално по-тънки.