Твърде много шоколад. форум за образователни програми
Член от 10 януари 2005 г.
341 публикации (ø0.06/ден)
Току-що изядох един и половина шоколадови блокчета
и бих искал да знам как да се отърва от чувствата си на вина,
слезте от пълното усещане в стомаха си
и да оцелее утрешния поглед на кантара
някой \ 'n съвет .
Член от 16 декември 2003 г.
52 982 публикации (ø8,56/ден)
. 2 часа бягане в гората, Blumi .
Член от 12 октомври 2004 г.
267 публикации (ø0.05/ден)
ако имате ИСТИНСКИ чувства на вина за малко шоколад - бягането в гората не помага, имате нужда от професионална помощ. Но ако просто се дразните на себе си - има лоша дума, която започва с \ "Дисциплина \". и ако забравите думата за един ден - няма нищо, нали ?
Член от 08/06/2004
5321 публикации (ø0,89/ден)
Ако не правите това непрекъснато, тогава можете.
@Jaltus, мога ли да получа нещо от вашата дисциплина, моля? За съжаление от време на време имам проблем с това
(в момента по-скоро \ "твърде \")
Член от 28 септември 2004 г.
243 публикации (ø0.04/ден)
дръжте главата си нагоре и нататък - какъв е смисълът
Член от 12 октомври 2004 г.
267 публикации (ø0.05/ден)
Дискусия. някой каза ли нещо за дисциплинарния бум тук? Какво е това .
Член от 10 януари 2005 г.
341 публикации (ø0.06/ден)
| Днес не ям нищо а утре нищо Но след толкова заглавия се чувствам наистина по-добре Благодаря ти блуми |
| Цитат и отговори |
Член от 28 септември 2004 г.
243 публикации (ø0.04/ден)
ако се чувствате по-добре, ако ядете по-малко, това също е добре - но да не ядете нищо определено е погрешно.
. Не знам колко точки можеш/можеш да спестиш на ден. но ако утре изядете 4 точки или повече по-малко, поне ще компенсирате нещо. и ако останалите точки се състоят от лесни неща, тогава няма нищо лошо в това.
но ако продължавате да настоявате, че не искате да ядете, поне яжте 0P неща. Плодове, зеленчуци . и т.н.
Член от 12 октомври 2004 г.
267 публикации (ø0.05/ден)
Член от 10 януари 2005 г.
341 публикации (ø0.06/ден)
| Не знам. Не мога да направя програма, никога не я преживявам, винаги ям (или не ям) според вашия собствен план. и това не е в съответствие с обичайните препоръки, от тази гледна точка, към която се приближавам доста нездравословно. без закуска. По време на пълнене по обяд, но не със сладкиши, здравословна храна и салата и подобни, трябва да се чувствам сякаш се пръсвам и след това нищо повече до следващия обяд. Огладнях от кафе и орбита спада Загубих 10 кг с него миналата година. и проведено. lg блуми |
| Цитат и отговори |
Член от 12 октомври 2004 г.
267 публикации (ø0.05/ден)
| Това имхо обаче изисква свръхчовешка степен на дисциплина. |
| Цитат и отговори |
Член от 27.09.2004
1382 публикации (ø0.23/ден)
Не не. виждате това погрешно! Това е форумът за хранителни програми и в никакъв случай не само за WW-lers. Тук има много хора, които съставят диетата си според точките, но тук са представени и няколко други програми.
Член от 10 януари 2005 г.
341 публикации (ø0.06/ден)
| Мисля, че вече разсейвам * zumeimmannrueberschiel * но резултатът е че мисля за храна ЦЯЛ ДЕН |
| Цитат и отговори |
Член от 27.09.2004
1382 публикации (ø0.23/ден)
Може би проблемът би бил по-добър с \ "Здравословно хранене \". Нека изчакаме и ще видим как ще се развие нишката.
@ Blumi. вие сте разбира се много сърдечно поканени да се огледате и напр. също така получете информация от рецептите за метаболитен баланс или нишката LF 30. Правилната хранителна програма със сигурност би била от голяма помощ за справяне с проблема с шоколада и за постигане на трайна загуба на тегло.
Дисциплината е почти половината от битката. Само мисълта за това също не може да навреди!
Член от 10 януари 2005 г.
341 публикации (ø0.06/ден)
Член от 02/11/2004
4772 публикации (ø0,78/ден)
малко съм ужасен.
Вашият начин за отслабване лично на мен ми звучи като мъчение.
едно хранене на ден. Затова не е чудно, че цял ден трябва да мислите за храната.
Имали ли сте работа с WW?
Правя WW от почти 8 месеца и не знам „да мисля за храна по цял ден“, защото ям няколко пъти на ден и се насищам в процеса.
Приятният страничен ефект е загуба от 27 килограма.
А малките порции могат да бъдат предварително подправени със салата или супа.
Но това изисква дисциплина.
Дори да кажете, че имате дисциплина, това не изглежда подходящо за каквато и да е форма на здравословно хранене.
Не искам да ви обиждам с това, но си мисля, че наистина трябва да продължи така.
Искате ли да ядете само едно хранене на ден и да мислите за храна през целия ден през живота си?
От тази гледна точка не ми е жал, че сте сложили в 1 1/2 шоколадови блокчета.
Веднъж седмично парче или две биха заситили апетита и щяха да бъдат в здравословен диапазон.
Просто вижте това като храна за размисъл.
Все повече здравноосигурителни компании се занимават с темата за храненето. Може би вашият предлага нещо, което ще ви помогне?!
Член от 22 юни 2004 г.
4751 публикации (ø0,79/ден)
@jaltus
1,5 блокчета шоколад е малко ? сега трябваше да се усмихвам малко. колко е тогава много?
в противен случай също съм съгласен с останалите. blumi яжте няколко пъти на ден, но здравословно и не е нужно да гладувате от един обяд до друг.
Член от 10 януари 2005 г.
341 публикации (ø0.06/ден)
освен това, след дълги размисли, стигнах до заключението
че НЯМАМ дисциплина
защото когато започна да ям
тогава никога не мога да спра.
с което след това компенсирам, че вероятно е чист мазохизъм.
оставя ме гладни сутрини и вечери.
парче или две шоколад, точно това не мога да направя.