Твърде много работа или недостатъчно увеличава риска от инсулт - Planete sante

много

АВТОРИ

ЕКСПЕРТИ

ПАРТНЬОРИ

Според френско проучване, публикувано в списание Stroke * през юни миналата година, работата над 10 часа на ден поне 50 пъти годишно увеличава риска от мозъчно-съдов инцидент (инсулт) с 29%. Увеличението достига 45%, ако ситуацията продължава повече от десет години. Това важи особено за хора под 50 години и важи както за мъже, така и за жени. Още през 2015 г. The Lancet ** удари алармените сигнали по темата чрез голям мета-анализ, включващ 603 838 души. Той разкри връзка между сърдечно-съдовото здраве (инфаркт, инсулт) и броя на отработените часове, като рискът вероятно вече се увеличава след 40 часа работа на седмица, но също и под 35 часа седмично.

Когато четете тези цифри, искате само да пуснете писалката, компютърната мишка или отборен чук и да вземете пулса си, за да сте сигурни, че всичко е наред със сърцето ви. След това възобновете работните му инструменти, за да останете над видимо съдбоносната 35-часова граница. Какво да разбера от тези данни? Предлагат се много хипотези, които надхвърлят простото наблюдение и отчитат индивидуалните реалности зад квотата на работното време.

Косвена опасност

Разпознайте инсулт и действайте бързо

За всеки четвърти човек се появява „предупредителен“ епизод преди мозъчно-съдов инцидент (инсулт). Това се нарича преходна исхемична атака (TIA). Дори ако симптомите изчезнат в рамките на няколко минути, ситуацията трябва да се счита за спешна, тъй като в следващите часове или дни може да се получи истински инсулт.

Ето знаците, които трябва да предупреждават:

  • Загуба на сила от едната страна на тялото или лицето.
  • Загуба на чувство от едната страна на тялото или лицето.
  • Внезапно затруднено говорене.
  • Внезапни нарушения на зрението.

Какво да правя?

  • Обадете се веднага на 144. В случай на доказан инсулт, всяка минута е от значение.
  • Поставете човека в странично безопасно положение.
  • Не давайте нищо за ядене или пиене, нито каквото и да е лекарство без медицински съвет.
  • Поддържайте спокоен и непрекъснат контакт с човека.

„Първата част от отговора е свързана с начина на живот, в който се осъществява професионалната дейност“, отбелязва проф. Патрик Мишел, главен лекар в мозъчно-съдовия център към Катедрата по клинични неврологии на Университетския болничен център Vaud (CHUV). Основната опасност вероятно е непряка: прекалената работа рискува да пренебрегне факторите, за които знаем, че предпазват от появата на инсулт, по-специално редовната физическа активност, здравословното хранене, достатъчно сън и запазеното време за отпускане. Таблица, която би липсвала и за хора, работещи под 35 часа седмично в несигурен социално-икономически контекст или особено заседнал живот. " Следователно е възможно този повишен риск да не е следствие от прекомерно или недостатъчно работно време, а показател за лош начин на живот.

„Вредният начин на живот обаче често върви ръка за ръка с проблеми с хипертонията, затлъстяването, диабета, излишния лош холестерол“, обобщава професор Мишел. Тези фактори имат повече или по-малко дългосрочен ефект върху артериите, които се износват и „запушват“ по-бързо, но също така и върху сърцето. Притисната от интензивна активност и повтарящ се стрес, без достатъчно време за възстановяване, невро-сърдечно-съдовата система става уморена и нефункционална. В повече или по-дългосрочен план са възможни две основни последици: инфаркт на миокарда и инсулт. "