Твърде много предупреждения за захар 12 Подписва тялото ви Wonder Woman
Не е тайна, че твърде много захар може да навреди на здравето ви. Вашето тяло ви изпраща тези 12 предупредителни знака, когато ядете твърде много шоколад и други подобни.
За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.
За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.
Преди да покажем видеоклипа, се нуждаем от вашето съгласие. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време, напр. в нашия мениджър за защита на данните.
Може би сте чували за твърде много захар, която уврежда кожата ви или ви кара да се чувствате уморени през цялото време? Има обаче много други Предупредителни знаци, които тялото ви изпраща, когато прекалите с консумацията на захар. Събрали сме за вас 12 различни симптома, които могат да ви помогнат да разберете по-добре тялото си.
Твърде много захар: винаги сте гладни
Ако ядете сладки храни през цялото време, нивото на кръвната Ви захар е постоянно високо. Това от своя страна предотвратява попадането на захар или глюкоза във вашите клетки. Но те крещят за това. Ето защо мозъкът ви сигнализира за глад.
По-вероятно е да страдате от инфекции на пикочния мехур или гъбични инфекции
Установено е, че жените с високи нива на кръвната захар или с диабет са по-склонни да имат инфекции на пикочния мехур или гъбични инфекции. Причината: Бактериите се чувстват много комфортно в среда, в която има много захар и се размножават тук бързо.
Твърде много захар: трябва да ходите често до тоалетната
Колкото повече захар имате в кръвта, толкова по-често трябва да ходите до тоалетната, защото тялото ви се опитва да намали глюкозата. По този начин той се опитва да възстанови баланса.
Кожата ви е много суха
Този предупредителен знак е пряк резултат от твърде много уриниране. Ако тялото ви отделя много течности, това също ще се отрази на кожата ви. Между другото, акнето и екземата също могат да бъдат влошени или предизвикани от твърде много захар.
Много често сте жадни
Това също може да е знак за това, че твърде много захар в кръвта ви ще доведе до загуба на над средното количество вода. Вашето тяло се опитва да ви сигнализира чрез жажда, че се нуждае от повече течности.
Трудно ви е да се концентрирате
Ако нивото на кръвната Ви захар е високо, глюкозата няма да стигне там, където най-много се нуждаете, когато трябва да се концентрирате. Мозъкът ви изгасва почти празен. Резултатът е, че ви е трудно да организирате мислите си.
Твърде много захар, когато сте постоянно уморени
Ако ядете прекалено много захар и кръвната ви захар е висока, вие преобладавате тялото си. Тъй като захарта или глюкозата вече не могат да се абсорбират правилно в големи количества. Така че енергията, която бихте могли да получите от нея, не се използва правилно. Вашите клетки не получават необходимата енергия. Това може да се прояви във факта, че често се чувствате уморени, когато наистина няма причина.
Гледаш извън фокуса
Ако сте дехидратирани от висок прием на захар, зрението ви може да се влоши. След това може да видите нещата извън фокуса.
Твърде много захар: често сте болни
За съжаление, твърде много захар засяга и имунната ви система. Ако имунната ви система е отслабена от прекалено много глюкоза, може да сте осезаемо болни.
Отслабвате бързо
Захарта не само може да ви напълни, но и може да доведе до внезапно отслабване. Това може да се случи, наред с други неща, чрез повишена загуба на течности.
Ти си доста мрачна
Твърде много захар може да предизвика не само промени в настроението, но и депресия и тревожни разстройства. Защо? Нашият мозък работи най-добре, когато винаги е снабден с еднакво количество глюкоза. Но ако ядете твърде много захар, това причинява обриви и свръхпредлагане, с което мозъкът не може да се справи. Това се отразява и на настроението ви.
Възможен предупредителен знак, особено при мъжете: импотентност
Импотентността може да бъде причинена от много различни неща. Например доброто кръвообращение и балансираният хормонален баланс са важни, ако трябва да се работи в леглото. И двете неща обаче могат да бъдат негативно повлияни от увеличената консумация на захар.