TRX фитнес TRX курс - TRX фитнес

курс

Представете си куп отегчени ГИ далеч от любимата им фитнес зала, които „о, хей, имам идея“ решават да пренасочат супер здравите ремъци на камионите си към аксесоари за вдигане на тежести. Тази брилянтна идея, адаптирана днес първо от фитнес центрове, след това от всички отвътре и отвън, видя раждането на TRX фитнес (за упражнение Total Resistance eX).

Откривам, че имам дълбоки мускули !

На закрито, тази дейност спортен и забавен все още сравнително скорошна във Франция, се състои от извършване на упражнения за обшиване и тренировки с тежести с помощта на големи окачени и регулируеми презрамки, ултра здрави, способни да издържат до 150 кг напрежение и чиито дръжки са захванати, за да ги разтегнат.

Играя с окачването, а оттам и теглото на тялото, ние мобилизираме напълно неподозирани мускули, тези, които са добре заровени отдолу! За гръбначно-коремния колан е допълнително. Перфектна дисциплина за тези, които страдат от слаби колена или кръст, тъй като с презрамките няма удар.

Тук, без надуване на Miss Body Building, вие извайвате силуета си с финес, защото дълбоките мускули работят с гравитацията. И работи, два пъти седмично, ще ми съобщавате новините.

Как работи TRX курсът? ?

TRX курсът е преди всичко динамични упражнения, следващи движения в баланс с каишките, които могат да се редуват с други по-кардио, и това правим без отдих в малки последователности.