True False на rs; gimes prot; в; s - Списание Benefits
Добавете към любимите на Thinkstock
При протеиновите диети йо-йо ефектът е гарантиран !
Вярно: ако ти нямаш медицинско наблюдениеl нагоре и надолу по течението !
Протеиновите диети са твърде рестриктивни и опасни за здравето
Вярно: Ако диетата се изпълнява без медицинско проследяване, и акохрана не е не е достатъчно богат в витамини и минерали: пазете се от недостатъци! И който казва недостатъци казва ниско кръвно налягане, запек, косопад и мускулни крампи.
Невярно: Ако диетата е подсилена с основни хранителни вещества и ако прием на протеини са интегрирани в a медицинска програма. От съществено значение е да се покрие неговото хранителни нужди, да се интегрират в диетата си протеин, на незаменими мастни киселини, на витамини и минерали. С контролирана протеинова диета, вашите нива на холестерол, на кръвна захар, на триглицериди и твоят хипертония ще се подобри.
Протеиновите диети осигуряват твърде много протеини в тялото ви
Вярно: ако количеството на протеин е повече от 2g/kg здравословно тегло/ден, така че е добре по-големи от нуждите. И в дългосрочен план този тип диета натоварва твърде много бъбреците следователно опасност.