Търся отговори за процеса на отслабване! Лига срещу рака

Търся отговори за процеса на отслабване !

Здравейте всички,
От известно време се интересувам от механизмите за отслабване, но признавам, че не винаги разбирам от биологична гледна точка. В Google резултатите, върнати от търсачката, не са от голяма полза, той ми предлага главно статии от фитнес сайтове, които не навлизат в достатъчно подробности.

търся

Мислех, че мога да намеря помощ на този форум !
Ето как го разбирам:

Загуба на тегло (мазнини) настъпва, когато има калориен дефицит. Тялото изразходва повече енергия, отколкото получава. Например, мъж с дневна нужда от 2600 калории ще загуби и ще започне да отслабва, ако консумира само 2200 калории на ден.