Причини за наднорменото тегло при детето ми - 2
Автор: Péter Takács
Какви могат да бъдат причините за наднорменото тегло при вашето дете?
Причините за наднорменото тегло могат да бъдат както генетични, така и духовни. Познаването на духовните причини за затлъстяването е от ключово значение за трайното отслабване както при възрастни, така и при деца.
съдържание
1. Причини за затлъстяване генетично
Много хора се опитват да установят причините за наднорменото тегло и от прегледа на родителите. Установено е, че родителите с наднормено тегло, затлъстели са по-склонни да имат и деца с наднормено тегло.
Единственият въпрос е, има ли реални генетични причини за това? Липсата на упражнения и промените в нашите хранителни навици също променят генетичния ни произход?
Тъй като родителите ни са с наднормено тегло, можем просто да твърдим, че сме наследили това, не можем да направим това, причините за наднорменото тегло са от генетичен произход?
Ако се задоволим с проблема с теглото на родителите си и изведем от него проблемите с теглото на нас и детето ни, няма ли да се заблудим?
2. Липсата на упражнения също е причина за наднорменото тегло
Търсенето на работни места и физически дейности се промени.
През 70-те и 80-те години децата все още бяха смело освобождавани с колело, пеша до училище. Днес ги носим навсякъде с кола.
Има много специални класове, развитие, но децата са все по-малко обучени. Родителите също избират все по-малко програми за активно развлечение, като се позовават на умора, изтощение, твърде много работа.
3. Лоши хранителни навици
Полезна информация за хранителните навици:
Споделените ястия и разговори събират семейството чудесно. Когато гледате телевизия, слушате новини, бутате телефона си, докато семейството ви е пълно с шокиращо събитие, това се отразява на вашата диета, усвояването на енергия, храносмилането ви. Храненето поради стрес може да се увеличи. Следователно по това време си струва да изключите външния свят.
При закуска също си струва да обърнете внимание на това, което ядем. Излишно е да отнемаме всичко добро от себе си, но си струва да търсим алтернативни, здравословни решения. Плодове, зеленчуци.
Винаги трябва да държите цвекло, ябълки и други зеленчуци и плодове в хладилника, които трябва да се продават. По-евтино и по-здравословно от чипса.
Но нека разгледаме и това, за което рядко се говори по отношение на наднорменото тегло, затлъстяването, затлъстяването.
Причини за затлъстяване духовно
1. Разкриване на духовните причини за затлъстяването, затлъстяването
Разглеждането на духовните каузи също е важен аспект за децата с наднормено тегло.
Купете си лист хартия и молив. Начертайте графика с хоризонтална ос и вертикална ос. Разделете вертикалата на 10 равни части, хоризонталата колкото е вашето дете.
Отбележете на хоризонталната ос всички важни събития, които може да са повлияли негативно на вашето дете. Примерите включват: развод, агресия, болест, операция, смърт, раздяла с майката, неуспехи в училище, раждане на брат и т.н.
Напишете теглото на детето си като функция от възрастта на графиката. Оптималното телесно тегло трябва да бъде 5.
Ако детето ви е с наднормено тегло или затлъстяване, това трябва да е между 6 и 10. Ако сте слаби, изберете стойности от 0 до 4.