Търсете гири тук! ПРОХАРДУЕР! Коментари
отговор на съобщението на Woodslave # 173
това не е точно това, което описах?
Край: За 7-8 хил. Има почти само монохидрати, практически няма значение кой приемаш. ако спестите малко, Storm е най-добрият избор според мен.
Интегра: ще се разхождате в Англия, където можете да получите добавки?
"в обозримо бъдеще не е възможно да се знае скоро или deakorm вече е включен"
отговор на съобщението на Woodslave # 1006
Доста е трудно да се направят далечни изводи от тренировка. Освен това зависи много от това с кого сте били. Отидете на тренировка с Mári Tomi в Zrínyi, там можете да видите какво представлява „нормалната“ гиря. Не искам да подведа останалите с това, просто знам, че войниците (също) отиват там да тренират и натискат достатъчно силно с 24 или 32 камбани.
Никой от Kettlebell няма да изглежда като Джей Кътлър или Виктор Мартинес, но и това не е целта. Вижте как изглежда главният инструктор. [връзка] [връзка]
Вашата основна цел не е да изградите голяма мускулна маса, нито бихте могли, тъй като повечето от вашите упражнения имат пулс в небето. Използваната здравина и гъвкавост са ключови.
Тук на Kaja трябва да се обърне същото внимание, както в случая с BB.
отговор на съобщението на Woodslave # 1006
Тобиас Б. Матиас е първият Мо., който прави т.нар Beast Challenget. (Да се направи с 40 кг KB) [връзка] На пръв поглед той има средна форма на тялото.
отговор на съобщението на Woodslave # 1009
О, тогава добре
Например, това, което командосите/разполаганията изискват, е, че те не могат да носят повече от 10 кг „излишен“ мускул, защото това би било в ущърб на скоростта/гъвкавостта, но те трябва да са силни.
отговор на съобщението на Woodslave # 1006
Ето защо имаме лица в тренировките, които изглеждат груби, но това отново е въпрос на цел, BB директно изграждане на мускули, тук не е директна цел (въпреки че можете да бъдете сигурни, че натискате така, културистите също допринасят) и мисля, че чете толкова много за храната, която всеки в BB може да намери веднага, дори ако просто отидете до уебсайта.
От друга страна, аз наистина харесвам основната сила. Преместихме се, трябваше да опаковаме много, за да се огънем (а също и по време на ремонта) и това не е недостатък, ако знаете какво-как да вдигнете, запазете тялото си, те си приличат. От друга страна, той донесе със себе си това, което пропуснах от презерватива, напр. динамични/балистични упражнения.
„Обработеното, стоманено тяло“ обхваща не големи мускули. Мисля, че това е по-скоро атлетична фигура и добър начин да го направя. Никой не каза, че ще имате по-сериозна фигура, отколкото във фитнес
Елате наистина при Мари Томи за един месец, първата двойка тренировки е клоуниране, опознаване на топката и как да се вдига, люлее и т.н., но след няколко седмици вече можете да я опитате.
Но наистина, кой-какво, никой няма да убеди другия, трябва да опитате и двете още малко и след това всеки сам да реши. BB също има своя собствена красота, аз също го обичах, но сега ми харесва повече.
Теоретично това проклето нещо трябва да работи сега.
отговор на съобщението Woodslave # 1018
Изследванията показват, че това може да изгори най-много калории за единица време.
голяма гъвкавост (вече мога да си хвана пръста на крака с изпънато коляно, никога в живота преди), Павел може да се разтяга много добре