DCNews Диета с железни картофи; и Sl; БЪДА; постиш пет килограма

Диетата с варени картофи ви помага да свалите пет килограма за няколко дни.

Тъй като става въпрос за нискокалорична диета, която не осигурява всички хранителни вещества на тялото, не се препоръчва да я държите повече от 3-5 дни. Това е добър вариант за моменти, когато трябва бързо да свалите няколко килограма.

Картофена диета, ден 1

Закуска: средно голям варен или печен картоф и чаша (200 мл) кисело мляко.

Обяд: два варени или печени картофа и чаша кисело мляко

Вечеря: две чаши кисело мляко

Картофена диета, ден 2

Закуска: чаша кисело мляко

Обяд: два варени или печени картофа и чаша кисело мляко

Вечеря: варен картоф и чаша кисело мляко

Картофена диета, ден 3

Закуска: чаша кисело мляко

Обяд: варен или печен картоф и чаша кисело мляко

Вечеря: чаша кисело мляко, бележки a1.ro.

Въпреки че изглежда много малко, картофите ще ви създадат усещане за ситост и няма да ви е трудно да преминете през трите дни на диетата.

---