Търпение, самодисциплина, постоянство - това, което спортът учи TFWG12

Нетърпеливи ли сте много пъти? Не само с другите, със себе си? Чувствате ли се обзети от нервност понякога? Не сте ли достатъчно упорити? НА спортът е отличен инструмент може да е достатъчно, за да коригирате тези. Разбира се, има сериозни травми и тревоги, когато е необходима и помощта на психолог/терапевт, но не случайно повечето експерти винаги препоръчват на своите клиенти редовна физическа активност.

Самочувствие, целенасоченост, уважение към другите

Спортът може да промени личностните ни черти, които до момента са се отразили негативно на ежедневието ни. След движението изпълняваните упражнения и задачи чувството ни за успех ван. Но много пъти, дори ако след изморителен ден стигнем до любимия си термален урок или сме ходили на открито, бягаме.

Чрез спорта можем да научим умения, ценности и системи, които можем да приложим в други области на живота. Такъв е случаят с самоувереност растеж, a целенасоченост, мотивация, спортни състезания и само- и оценка на свършената работа и уважение към другите.

Как е възможно?

Чрез спорта в живота ни се развива определена система, която прави дните ни още по-пълноценни. Всеки, който отиде в групов клас да тренира, ще изпита какво отборна сила, какво е да „работим“ заедно и да обръщаме внимание на другия и да уважаваме кой точно къде е, къде се намирате, на какво ниво на развитие можете да изпълнявате задачите, дадени от треньора. Движението има най-дългосрочен ефект. Забележително след седмица-две ще се чувстваме различни, ще имаме повече енергия и мозъците ни ще се оправят. Всичко, защото спортът е направен още повече кислород той попада в кръвта и по този начин и в нашите органи.

---