Трябва ли да се миете всеки ден Doctissimo

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

миете

Някои хора не могат без един ден, а други, напротив, предпочитат пространството да преминат в банята. И така, коя е правилната честота на измиване, за да бъдете чисти, като същевременно запазите екологичен дух? Прекалено много ли е един душ на ден, перфектен или недостатъчен? Доктор Пол Дюпон, дерматолог и автор на „Лекувайте кожата си по естествен начин“ (Editions Eyrolles) отговаря на въпроса.

Измиване, за да помогнете на кожата си

Измиването на кожата не е само да ухаете добре и да се отървете от лошите миризми. Старателното измиване позволява на кожата да се обновява (приблизително на всеки 21 дни), като елиминира чрез измиване мъртви клетки, останали на повърхността на епидермиса. "Тази стъпка за десквамация е важна, обяснява д-р Пол Дюпон. Ако кожата не се обнови правилно или остане задушена под мъртва кожа, тя вече не може да изпълнява функциите си. Порите остават блокирани, кожата вече не получава кислород. Образуват се пъпки и термичната регулация на тялото вече не може да се осъществи правилно ".

Това е особено вярно, ако имате мазна кожа. Възможно е да има запушване на мастните жлези, което може да доведе до микроцисти (по лицето). На тялото е възможно да се види появата на фоликулит, т.е.възпаление на отвора на космите.

Правилната честота

Тя варира при отделните индивиди и е свързана с производството на изпотяване и следователно с усещането за чистота. Но не всички сме равни в тази област. Някои може да изпитват нужда да се мият два пъти на ден, за да се чувстват чисти, други само веднъж, а други през ден или по-рядко. "Всичко зависи от начина им на живот, физическите им дейности (спорт, градинарство и т.н.), професията им (физически, стресиращи и т.н.) или пола им, подчертава нашият експерт. Мъжете и жените нямат такива. Същите хормони. мъжът трябва да се измива повече от жената поради мъжките хормони, които той произвежда и които правят секрет повече себум. Лично аз съветвам душ веднъж дневно в продължение на 10 минути, няма повече".