Трябва да се впиша в роклята през уикенда! Но как! (Здраве, спорт, хранене)
Зимата оставя своя отпечатък. Едната или другата малка възглавница се е разпространила.;)
Но сега трябва да отида на сватба в събота и не искам да си купувам нова рокля за нея. Това, което бих искал да нося обаче, сега е малко напрегнато в един или друг момент.:(
Имате ли идеи как да се вместя там до събота? Обикновено помага за намаляване на задържането на вода и т.н., нали? Но как?
5 отговора
възглавниците не са се "разтекли", а по-скоро ВИЕ. Освен здравния аспект, който говори за отслабване, бих се опитала да опъна роклята за такова „еднократно действие“. Такова много краткосрочно намаляване вероятно е далеч от реалността.
Пийте само сурови зеленчуци (плодове, зеленчуци) и много вода или чай без захар. Без сладки или газирани напитки, без солени неща ! яжте или пийте, така че няма незабавни супи или други подобни. . и все още джогирайте по 30 минути на ден или фитнес и се потете правилно, просто пийте много вода!
Благодаря за DH. Сега пасва на роклята?
Яжте малко въглехидрати дотогава, само нискомаслено мляко, месо, риба, зеленчуци и ядки. защото когато сте гладни между тях, пийте много доматен или зеленчуков сок и хапете няколко бадема и, разбира се, пийте много вода. тогава можете да намажете проблемните зони с утайка от кафе, смесена с лимонов сок и да увиете защитен филм около него, за предпочитане за 1 час на ден. и масажирайте проблемните зони. може би още няколко редуващи се душа, които също стимулират метаболизма.
Можете да намерите най-добрата помощ за SOS в новата книга „Диетата в понеделник“. Има точни ежедневни планове, с които можете да отслабнете безопасно и бързо. Авторът ги е тествал всички. Me Exotic Fruit Day и Cranberry - и двете работиха чудесно и след това се почувствах много по-добре (не мога да навредя преди голямо парти).
След това се храните от запасите си от мазнини до уикенда. Когато са изразходвани, всъщност трябва отново да поберете роклята си.
:) - тогава се изисква дисциплина.;)
подобни въпроси
Здрасти,
Вече направих нулева диета в продължение на 7 дни и загубих много килограми през дните. Сега обмислям да го направя отново. Знам, че е нездравословно, бла, но аз съм нетърпелив човек и искам да отслабна възможно най-бързо . (Знам така наречения йо-йо ефект, но ако не ядете веднага, нищо не се случва) от собствен опит .
Сега се интересувам,
правили ли сте някога нулева диета? Какъв беше вашият опит ?
Колко загубихте за колко дни? ?
Здравейте хора, бих искал да правя алмасед турбо вече 2 седмици, мислите ли, че има 10 кг там? След това, разбира се, бих искал да променя диетата си, за да избегна йо-йо ефекта.Ако имате опит с алмасед, можете да го споделите с мен, поздрави neptuna
Ами ако можете просто да отслабнете с лек калориен дефицит? И все пак всъщност можете да ядете всичко?
Защо го правиш толкова трудно?
Знаете ли как мога да получа такова тяло? Така че, разбира се, знам, че трябва да отслабна и че тялото ми никога няма да бъде точно такова, защото имам различен ръст, но искам да знам дали трябва да правя силови тренировки или какъв спорт? Колко време според вас ще ми отнеме да получа такава цифра? (161,5 см; около 70 кг)
Как ви харесва тялото й? Това са 3 снимки, но те винаги са едни и същи.
Всъщност не съм от типа на подобни неща, но тъй като се омъжвам в събота, наистина бих искал да сваля още 1-2 килограма, защото тогава просто се чувствам по-добре в роклята си.
Вече отслабнах чрез съзнателно хранене и упражнения, но все пак имам нужда от тези 1-2 килограма, за да може роклята да пасва идеално.
Определено ще се занимавам със спорт, но мога и малко повече, напр. Б. с Алмасед или лек? Можете ли да ми препоръчате нещо?
Много благодаря!:) Благодарен съм за всеки съвет.
В момента често от време на време имам био каша с горски плодове и малко лъжица фъстъчено масло. Препоръчва ли се това за отслабване? Той има много въглехидрати и калории, но тази закуска може да се намери на всяка страница за фитнес/хранене като пример.
Намирате ли го за добра закуска
отслабнете и имате ли други добри идеи?
Здравейте, мисля да си купя рокля за бал. Наистина е изключително скъпо, но пасва идеално. Но това е просто размер 34 и тотално се страхувам да напълнея, защото роклята наистина не прощава нищо. Какво бихте направили и колко може да струва такава рокля? Благодаря предварително
Общество за добро утро, а след два месеца ще има сватба на много близък приятел и няма да се впиша в рокля, без да изглеждам широко.
Жената всъщност има извивки на бедрата, но за мен това е по-квадратно заради любовните дръжки. Но е много трудно да се повярва.
Бих искал да работя и върху краката си, защото имам чувството, че те са направени само от мазнини. Ти се клатиш толкова зле, когато тичаш и аз искам да го променя.
Мисля, че два месеца биха били достатъчни, поне имаше жени, които отслабнаха за един месец .
Дори два месеца да не бяха достатъчни, пак щеше да се промени нещо, дори и да беше малко, не бих се интересувал.
Готов съм да изляза отвъд границите си.
И така, как бих изглеждал след два месеца, ако започна сега? И кои тренировки биха били най-подходящи?
Аз, 16, висок, съм сравнително слаб (1,70 при 58 килограма). Въпреки това, малко ме е страх, че когато остарея, ще напълнея много. Така че, когато съм на 25 или 30 изведнъж, вече не съм толкова слаб. Сега въпросът ми: увеличава ли се шансът да остана слаб в зряла възраст, ако винаги съм бил слаб? И какво можете да направите, за да останете стройни (дори в зряла възраст)?
Здравейте исках да попитам дали някой може да ми обясни как да получа такова красиво тяло (снимки). Нямам нищо против да спортувам, дори искам, най-доброто нещо би било тренировка с тежести, а не спорт на издръжливост. Но съм чувал, че мускулите се развиват по различен начин, ако правите упражнение неправилно, например. Така че бих предпочел да стана по-тънък, а не като мускулен пакет, а най-доброто нещо би било да изтъня бедрата. Така че бих искал да имам конкретни упражнения за цялото тяло и може би уебсайт или нещо подобно .
vorrab-ям повече или по-малко здравословно 351 дни в годината и спортувам много, но получавам "коремчето за благополучие": D Но малко преди почивката си съм на 14-дневна диета Almased от три години и това помага. Просто ям праха и имам няколко трика, за да продължа, какви са вашите? с мен:
-пийте много вода и чай, разбира се
-Радвайте бульон от време на време торба супа: D
-Сокът от киселите краставички
-Водете си дневник с: мотивационни поговорки, написани предварително, маски за оценка за всеки ден, снимки на плоски кореми
Ходя на фитнес от 2 месеца и исках да попитам дали е нормално бедрата ми да изглеждат по-дебели от обикновено. Ходете около 2-4 пъти седмично и бихте искали. Знаете кои части на тялото трябва да тренирам и кои не, за да не получа големи бедра. Също така: коя диета препоръчвате, трябва да обърна специално внимание на нещо?
Попитайте за отговори и опит. Благодаря
Моето пони вероятно изстърга козината си в холката в холката през уикенда. Всички не знаем как се е случило това. Не идва от седлото/подложката на седлото или от дъждобран. Свалих го в петък, а той го нямаше тогава. В събота той се върна на голямото пасище за първи път след зимата, може би се е търкалял някъде на камъни, не знам.
Във всеки случай в понеделник натрих раната с млечна мазнина, защото тя беше напълно затворена, но напълно люспеста и беше изключително суха (виж снимката). Нямаше болка при кандидатстване и т.н.
Доенето на мазнини също се прилага усърдно през следващите няколко дни. Днес сестра ми беше при понито и ми каза, че е изпечена нова зона. Сега не съм сигурен дали мястото винаги ще се отвори. Никога не съм ги виждал отворени или кървави. Всъщност не искам да поставям сребърен спрей върху него, защото всъщност зоната е доста суха и кожата е стегната. Също така лекува по-добре, ако върху него няма нещо постоянно.
Между другото, той не е каран така. Някой има ли добър мехлем и т.н., който може да помогне?