Трите принципа на Аюрведа - здравето плюс
Аюрведа е приблизително 4500-годишно учение за здраве, което произхожда от югозападния район на Хималаите и с помощта на което на по-голямата част от индийското, непалското и шриланкийското население се предоставя медицинска помощ.
1. Насърчаване на физическото и психическото благосъстояние на хората.
Всеки човек има специална връзка с „първичната природа“ (на санскрит, пракрити), която формира неговата индивидуална пракрити (в немската конституция). Важно е да живеете в хармония с тази пракрити.
От медицинска гледна точка терминът хомеостаза, т.е. оптималното протичане на всички телесни процеси, значението на пракрити.
Аюрведа също вижда духовни качества като щастие, доволство и любов като част от индивидуалната природа. Следователно всеки човек трябва да се опитва да познава своята физическа и психическа природа, за да постигне своите житейски цели и да живее по съответния начин.
2. Превенция на заболяванията
В допълнение към индивидуално различните конституции, Аюрведа знае някои общи жизнеутвърждаващи мерки, чието поддържане служи за щастлив и дълъг живот. Ето няколко примера, които можете самостоятелно да интегрирате в ежедневието:
Начинът на живот трябва да съответства на собствените сили, биологични ритми и сезонни цикли. Освен това има редовен начин на живот, напр. редовното хранене и сън има положителен ефект.
Диетата трябва да бъде балансирана и адаптирана към вашата собствена конституция. Според Аюрведа обективно здравословната диета също може да навреди на организма, ако наруши естествения баланс на пракрити.
Количеството храна, което ядете, също трябва да съответства на храносмилателната сила на индивида, така че тялото и умът да се чувстват освежени и ободрени след хранене. Следователно в Аюрведа има много диференциран подход към храненето.
Някои контролират сетивните впечатления и емоции, напр. медитацията или йога помагат за поддържане на вътрешния баланс.
Освен това нито е от полза да отлагате ходенето до тоалетната, нито трябва да се потискат прозяването, кихането, плачът, гладът и жаждата или умората.
Вашите собствени действия трябва да увеличат щастието на всички живи същества. Например, човек трябва да помага на нуждаещите се, болни или нещастни, дори ако са насекоми. Човек не трябва да се възползва от бедните и да остане полезен дори към враговете. В случай на радост или тъга, трябва да запазите чиста глава и да говорите с другите приятелски. Освен това трябва да се избягват физическо насилие, кражби, лъжи, измами, спорове, ревност, алчност, арогантност и недоверие.
Дори тези мерки да не са гаранция, че никога няма да се разболеете, едва ли има друго лекарство, което да включва физически, психологически и социален живот до момента в поддържането на здравето.
3. Облекчаване и изцеление при болести
Повечето заболявания имат за причина пракрити дисбаланс. По-рано хармоничната пракрити се превръща във викрити, „нарушена природа“, с далечни последици за физическото и психическото здраве. Това се отнася за сезонни или свързани с възрастта разстройства, както и за проявяващи се заболявания.
Болестта обикновено започва с временни, леки предварителни симптоми. Простите компенсаторни мерки са все още много ефективни тук и могат да доведат до премахване на смущението. Колкото по-напредва болестта и колкото по-дълго продължава, толкова по-трудно и продължително е нейното лечение в Аюрведа.
Според предпоставката, че пациентът е в „неестествено състояние“, на болния се обръща най-голямо внимание при диагностицирането и, второ, заболяването се диагностицира въз основа на симптомите.
Възможностите за терапия в Аюрведа са много обширни и са адаптирани към нуждите на пациента. Независимо от това могат да се разграничат три основни терапевтични подхода.
1. Избягване на причини
Доколкото е известно, трябва да се избягват конкретните причини, довели до викрити. Тук се обръща особено внимание на диетата, начина на живот и психологическото разположение на пациента, за да се постигне облекчение.
2. Баланс
В Аюрведа има широки възможности за връщане на равновесието в състоянието на дисбаланс. Правилното хранене и подходящият начин на живот също играят важна роля тук. Освен това има подхранващи мерки за компенсиране на състояние на слабост или намаляващи мерки за успокояване на свръхактивността. Аюрведичният масаж може например, в зависимост от начина, по който се извършва, да развие укрепващ, укрепващ ефект или да има успокояващ ефект върху тялото и ума. Терапията се подкрепя най-вече от медикаментозно лечение с билкови, минерални или животински вещества. По принцип всяко вещество има стимулиращ или успокояващ ефект върху организма и следователно може да се използва и терапевтично. Аюрведичното познание за ефективността на веществата се основава на хилядолетия терапевтичен опит и днес се правят добри препарати според тези стари принципи.
3. Пренасочване
Друга възможност на аюрведичната терапия е елиминирането на болестотворни фактори от организма с цел възстановяване на естествения баланс. Известни са леченията с Панчакарма, които се провеждат като част от лечение с продължителност няколко седмици. Panchakarma може да се преведе като „пет действия“ и се отнася до петте различни процедури, които се използват за елиминиране. Тъй като аюрведичната терапия винаги работи мултимодално, т.е. Ако се използват няколко подхода в комбинация, диета, медитация и т.н. Включени мерки. Предимството на отклонението е, че то води до трайна хармонизация на тялото и ума чрез премахване на смущаващите фактори.
Аюрведа става все по-важна като интегративно лекарство, т.е. Допълнителна мярка на западната медицина, тъй като аюрведичните терапии могат да се комбинират много добре с други лечебни методи и също така да се извършват евтино.
Много аюрведа терапевти придобиват големи знания и умения в специална област на Аюрведа, поради което си струва да научите повече за силните страни и квалификацията на терапевта.