Защитете сърцето си, като консумирате по-малко сол! Блик

Въз основа на резултатите от нови проучвания Американската сърдечна асоциация е определила препоръчителен дневен прием под 1500 mg на ден.

Всички гледат това сега!

сърцето

Мога ли да изтегля колата, от която не мога да карам до собствения си паркинг? Поучителен видеоклип и обвинителен акт за Унгария

Имре Цуджа: „Отслабвам всеки ден, няма какво да се разкраси от това“ - Популярният актьор разказа за семейната си трагедия

Намаляването на дневния прием на натрий (сол) до по-малко от 1500 mg намалява риска от високо кръвно налягане и сърдечно-съдови заболявания. Препоръката е приложима не само за изложени на риск, но и за цялото население, независимо от възрастта, без индивидуални рискови фактори.

„Не трябва да се дава кредит на проучвания, които предполагат, че намаляването на приема на сол не намалява сърдечно-съдовия риск. Подробен преглед на тези проучвания разкрива редица методологически недостатъци, които ясно намаляват стойността на резултатите от проучванията. Казва водещият автор д-р Пол К. Уелтън.