Трикът, който ви помага да преодолеете мързела си - Списание за кариера

мързела

Неотдавнашно проучване показа, че отлагането може да бъде преодоляно чрез това просто упражнение на въображението: просто трябва да се визуализирате в различни ситуации в бъдеще, според Би Би Си.

На теория ситуацията е следната: много от нас не мислят за ефектите, които ще имат нашите действия.

Но ако проектираме в съзнанието си образи на това, което ще направим след няколко часа, или как ще се чувстваме в края на деня, когато сме завършили зает отчет или в месец, когато проектът е готов, тогава ще действаме по такъв начин, че да завършим нещата. навреме и да не отлагаме действията си.

По този начин мързелът вече не ни обхваща в средата на деня, след обяд, например. Също така ще можем да съберем сили рано сутринта и да се подготвим за тежък работен ден.

Поне това е според проучване на Хал Хершфийлд, психолог и професор по маркетинг в Anderson School of Management на UCLA, което проучва как възприятията за времето могат да повлияят на нашите решения.

Той твърди, че често се държим по начин, който ще ни навреди в дългосрочен план.

„Все едно днес да ядете много бърза храна и с течение на времето ще понесете последствията“, казва психологът.

Hershfield твърди, че ако визуализираме ефектите, които нашите решения ще имат с течение на времето, тогава ще можем да се фокусираме по-добре и да действаме по начин, който е добър за нас в дългосрочен план.