Триатлон Михай Вигариу - Изкуството да култивираме победи
Наскоро Михай Вигариу спечели първото състезание и първата национална титла в Ironman. Винаги е мислил, че ще го направи. Дори видя повече от това; той видя, че може да се състезава на високо ниво със световния аматьорски елит. Така че в съзнанието му класирането за световното първенство на Ironman Kona тази година на Хаваите беше просто междинна стъпка, а не крайна цел.
„Освен визията, мисля, че имах и много търпение и постоянство. Не бързах нещата и не исках това да се случи бързо. Исках да се случи, когато трябва. Позволих си да възпитавам тялото, ума и душата си, за да достигна постепенно до зоната, в която мога да се представя и да постигна такъв резултат. През 2014, 2015, 2016 той тренира тялото си, за да може да поема по-интензивни и по-дълги тренировки, през което време бягаше само на разстояния от Half Ironman (1,9 км плуване, 90 км колоездене, 21 км бягане) и на по-къси дистанции от олимпийски триатлон (1,5 км плуване, 40 км колоездене, 10 км бягане). „Едва през четвъртия сезон сметнах, че съм готов и мога да опитам дистанцията от Ironman (плуване от 3,8 км,
180 км велосипед, 42 км бягане). През 2017 г. проведох три състезания на Ironman: през юли 2017 г. във Франкфурт, Германия, през август 2017 г. в Маастрихт, Холандия и през ноември 2017 г. в Лангкауи, Малайзия. Подходих към тази квалификация, сякаш това беше личен проект, а не мечта ", казва Михай Вигариу, старши разработчик на Oracle в Metro Systems Румъния .
Триатлон: Питър Клош - Пътят към успеха
Спорт и бизнес
Без да проявява неуважение към спорта и към глобалната конкуренция, той прие стратегия като тази, използвана в бизнеса, в която публикува на хартия всичко, което включва такава квалификация и до какво трябва да доведе добър край на този проект.
„След като всички необходими данни бяха установени, аз потърсих и привлекох в моя проект всички необходими ресурси за неговото изпълнение. Потърсих и избрах да работя с треньор от световна класа, с училище, което произвежда шампиони на бягащата пътека, както за професионалисти, така и за аматьори. След това анализирахме слабостите и силните страни, след което избрахме върху какво да работим във всяка фаза от подготовката, в по-малки проекти и по-лесни за управление и подобряване. По време на този процес ние оптимизирахме основните аспекти на физическата подготовка, специфични за триатлона, който не е просто спорт, състоящ се от три дисциплини: плуване, колоездене, бягане, но е спорт сам по себе си. Работих много върху метаболитната ефективност и храненето, аспект, който ми донесе огромни печалби от дистанцията на Ironman. Оптимизирахме всеки технически детайл, от костюмите и обувките, използвани по време на състезанието, до мотора, с множество детайли: вида на колелата, оборудването на мотора, позицията на мотора или използваните зъбни колела ", обяснява Михай.
Внимание към детайлите
Друг важен аспект в целия този процес беше физическото и психическото възстановяване. Той потърси специалисти в областта, които му предоставиха най-добрите услуги за възстановяване, така че той поддържаше тялото си в перфектно работно състояние, без никакви наранявания. Той използва различни методи за възстановяване като терапевтичен масаж, спортен масаж, хиропрактична терапия, акупунктура, компресия, осигурена от специално оборудване, електростимулация, инверсионна скамейка, излагане на 98% кислород в хипербаричната камера, отлично възстановяване на сърцето и кръвоносните съдове по метод EECP (външна контрапулсация), медитация, направлявани образи, хипноза и самохипноза.
„За да видим как мислят и правят най-добрите спортисти в този спорт, отидохме на тренировки в тренировъчни лагери по триатлон с треньори, професионални спортисти и аматьори от световна класа. Останах с тях, видях какво правя, как го правя, как се хранят, как тренират, как мислят и всички тези преживявания завършиха визията ми и ми дадоха всички необходими подробности, за да мога да постигна резултата. Оставаше да се направи само дисциплината и постоянството да се инвестира необходимата работа, за да се стигне дотам. ".
Триатлон: Йонела Пауника - планина на волята
Парите, средство
Михай Вигариу казва, че никога не е бил мотивиран от финансови облаги и че има други ценности, които смята за превъзходни, като амбицията и любопитството да разбере защо е способен, желанието да добави стойност към средата си., в компанията, в която работи, в обществото, удовлетворението от материализиращите се мисли.
„Разбира се, ако в резултат на това се появят и парите, тогава с удоволствие ще получа този бонус. И е ясно, че парите са абсолютно необходими и без пари не бих могъл да стигна там, където съм. Всъщност виждах парите като средство да стигна там, където съм се замислил. По принцип това беше просто начин да платя с резултатите от работата си в бизнеса, от работата ми като консултант за всички необходими стъпки за достигане на квалификацията за Световното първенство на Ironman Хавай 2018 г. " От записите си той заявява, че е харчил някъде между 20 000 и 25 000 евро годишно, за да покрие всички разходи за това приключение. „Но тези разходи бяха необходими, за да се постигне изкачването и резултатите, които си поставих за цел. Но за някой, който не се стреми към толкова високо ниво, със сигурност е необходим по-малък бюджет, отколкото съм похарчил. Например, през първите две години се състезавах на велосипед втора ръка, за което дадох 4000 леи и не избрах да инвестирам нищо в велосипеда, а в друго оборудване и услуги, които ми донесоха десет резултата, освен ако не да бъдат инвестирани в топ мотор ", обяснява Михай.
Триатлон: Антоанела Манак - Привличането на трудностите
С дисциплина и постоянство
Обучението по триатлон започна през февруари 2014 г. През юни 2014 г. той избяга първото състезание на половин Ironman в Орадя за 4 часа и 50 минути, а през август 2014 г. изкара второто състезание на Ironman в Будапеща - 4 часа и 35 минути. Най-доброто време на дистанцията Half Ironman беше получено в Будапеща 2016, с 4 часа и 13 минути.
През юли 2017 г. той завърши първия Ironman във Франкфурт, когато направи 9 часа и 32 минути, но не получи квалификацията. Той не се предаде и продължи пътя си. Така през ноември 2017 г. той избяга 9 часа и 53 минути в Ironman Malaysia, където се класира за световното първенство по Ironman Kona, Хавай 2018.
От участие в състезания трудно се печелят пари. За съжаление средствата, отпуснати за този спорт, са много малки и са насочени само към професионалисти. „Като спортист аматьор не можете да печелите пари от участие в състезания, тъй като не се предлагат пари на аматьори. Можете да спечелите, да бъдете аматьор номер 1 в света и пак да не вземате никакви пари. От друга страна, както в тениса, има по-малка възможност за привличане на спонсори, които да ви подкрепят по пътя ви, но този процес също е доста труден в Румъния, тъй като триатлонът все още е нишов спорт, но се надяваме да той се превръща в масов спорт, тъй като е достигнал до много други страни по света, тъй като има изключителни ползи за тялото и ума ни “, казва Михай Вигариу.
Уроци по триатлон
За Михай Вигариу най-важното нещо, научено от триатлона, е свързано с ефективността и икономичността. „Как мога да бъда по-ефективен в ежедневните си дейности, на работа и у дома, като направя нещата много по-добре структурирани, по-добре обмислени, работя по-малко и получавам повече. В допълнение към този организационен аспект, триатлонът ми носи ендорфини с висока скорост всеки ден и това се превръща в положителна енергия, оптимизъм и желание за живот през целия ден. Веднъж въоръжени с такива условия, можете да преживявате всеки ден по различен начин “, казва Михай.
Силата на примера е от първостепенно значение, смята той. Както направи с Oracle в ИТ, той винаги се опитваше да не бъде евангелизатор на феномен, а по-скоро да може да приложи на практика всичко, което си мисли, и да остави екзекуцията да говори сама за себе си. Толкова много близки хора, на първо място, бяха любопитни и заинтригувани от това, което прави, а по-късно, в по-късната фаза, те се заинтересуваха как прави нещата. По принцип те бяха любопитни как те от своя страна могат значително да подобрят качеството си на живот: как да отслабнат, как да бъдат фокусирани психически през деня, как да бъдат по-ефективни в това, което правят, как да бъдат по-активни и да се примирят с всичко, което им се случва.
„Основният аргумент винаги е бил„ Каква алтернатива имате? “ Винаги, когато сме в състояние, в което не ни устройва как стоят нещата, от нас зависи да изживеем нещо друго. Бях приятно впечатлен и имах голямо удовлетворение да чуя и видя, че съветите, които дадох, помогнаха на различни колеги и приятели да отслабнат, да се мобилизират, за да отидат на фитнес, да плуват, да направят своите първи триатлон, бягане, колоездене и др. Но не беше задължително да става въпрос за спорт, но също така се случваше да започне или рестартира страст или отложен проект. Мисля, че това е истинска благословия, да видиш радостта в очите на някой друг и да знаеш, че и ти си допринесъл нещо за този пламък, който гори в тях ", казва Михай Вигариу.
Триатлон: Влад Стойка - Защо триатлонът зае мястото на голфа на върха на предпочитанията на румънците?
Триатлонът може да промени визията
Като компютърен учен мислех, че е организиран и дисциплиниран и го попитах дали триатлонът е спорт за хората, дисциплинирани по начина си на съществуване, или този, който от своя страна може да дисциплинира. И той ми каза, че винаги е бил експанзивен и оптимистичен. В своята бързина и желание да прави неща, той не смята, че е бил най-подреденият и дисциплиниран компютърен учен. И смята, че за него триатлонът много му е помогнал да бъде още по-дисциплиниран и организиран. „Може би друга голяма печалба от триатлона е, че успях да доразвия чувството си да оценявам някои неща/проекти. Точно както направих в триатлона, когато искате да постигнете определено представяне, определено време, което е относително (всичко зависи от много фактори, които не са всички контролируеми: температура, вятър, пътни условия, непредвидени ситуации, кой се нарежда на старта и т.н. .), както и в бизнеса, мисля, че е важно да имаме общ преглед с всички фактори, които могат да повлияят на изпълнението на даден проект. Да, силно вярвам, че триатлонът, практикуван от всеки, на всяко ниво на изпълнение/управление в компанията, може да помогне и може да внесе различна визия в арсенала на всеки ", казва Вигариу.
За състезанията, които той обичаше най-много, Михай Вигариу казва, че „през повечето време в живота си сме белязани от събитията и моментите, когато трябваше да се борим за това, което искаме да постигнем, моментите, когато нещата не спряха и те не бяха точно по план и ако в тези моменти успяхме да станем и да победим, такива моменти остават живи с нас. Ironman Malaysia, където се състезавах през ноември 2017 г. и където се класирах за световното първенство на Ironman в Кона, Хавай 2018, е запомнящо се състезание за мен поради обстоятелствата, състезанието, екзекуцията и борбата за подиума, където имах маратон истински душевен двубой със спортист от Франция, когато трябваше да прибягна до стратегии за тормоз в движение и да използвам умствени игри, за да мога да изпълня тези стратегии. Успях да изпреваря този състезател, с когото смених позиции по целия маратон и успях да завърша състезанието на 3-то място ", казва Михай.
Като нов шампион на пълното събитие IronMan от триатлона X-Man Румъния, Михай Вигариу казва, че е чест да бъде национален шампион. Той се радва, благодарен е за тази титла и благодари на онези, които са го насърчавали и подкрепяли по този път. „За мен това е първата победа в цялата ми кариера по триатлон. Това е кулминацията на тези четири години работа и в същото време е стимул, който ми дава увереност и смелост да отида по-далеч и да видя какво мога да изтласка от потенциала, който имам.
Уникален по сложност
Михай твърди, че триатлонът е специален спорт, защото съчетава плуване, колоездене и бягане по уникален начин. По принцип това е допълнителен спорт и той вярва, че това е сложността на това явление, тъй като участниците могат и трябва да балансират всяка дейност, така че тялото да се възстановява от един ден до следващия, като прави различен тип движение., за друг тип мускули, с друг вид въздействие върху тялото. „Ако имате някакви контузии при бягане, лесно е да поддържате своята физическа форма с качествена тренировка по плуване, защото при плуването изобщо нямаме въздействие върху земята, както при бягането. Бягането е много здравословно, но много практикуващи пренебрегват сигналите, които тялото изпраща и всеки път, когато бягат в сива зона, което води до наранявания и стагнация. Бегачът не трябва да тренира плуване като триатлет, но съм убеден, че ще се възползва изключително много от сърдечно-белодробната печалба, предлагана от плуването, и ще позволи почивка за възстановяване на сухожилията и връзките, които са постоянно атакувани в движение. "
Според Михай Вигариу триатлонът може да се разглежда и като изкуство. Това е лудост, това е натрапчива страст, това е отдаденост. Триатлонът е феномен, това е начин на живот. Тъй като винаги е обичал да вярва и е утвърден, докато се потапя все повече в този спорт, триатлонът е спорт на силата.