Три леки рецепти с чай

Танцуващ чай

Подготовка: 5 мин

- 4 с.л. до в. зелен чай

- 1 лимон 250 г малини

- 2 клончета мента

- 1 бутилка Salvetat

Вливайте чая в 40 cl студена вода за една нощ в хладилника. На следващия ден изстискайте лимона, изсипете сока му в чая и след това напълнете 4 чаши до половината. Добавете охладената газирана вода, изплакнатите малини и измитите листа от мента. Можете да замените малините с други червени плодове: ягоди, касис, боровинки, касис.

Риба и детокс

Подготовка: 8 мин

Готвене: 10 мин

Инфузия: 4 минути

За 4 човека

- 2 с.л. до s. зелен чай

- 4 пържоли от треска

- срещу. до в. сушена лимонена трева

- 2 с.л. до в. розови плодове

В тенджера под налягане оставете 30 cl вода да къкри. Хвърлете чая и лимонената трева, докато продължавате да къкри. Поставете рибните пържоли в кошницата под тенджера под чай и продължете да готвите 10 минути. Сервирайте рибата, поръсена с розови плодове.

---